Celluliter, en vanlig företeelse bland kvinnor, präglas av en dimpling av huden. Vanligtvis celluliter syns runt låren och baksidan, och sker oftast när kvinnan åldras. Många kvinnor känner ett behov av att bli av med sina celluliter, och de vänder sig till dyra krämer och lotion. Men det finns flera sätt att göra detta hemma för mycket mindre pengar
kost och motion
Ändra din kost kan hjälpa avvärja uppkomsten av celluliter och bidra till att minska redan synliga celluliter. Genom att stanna hydrerade, kan du minska fettvävnad som lagras i cellerna. Drick den rekommenderade åtta glas vatten om dagen för friskare celler och därmed mindre celluliter. Håll dig borta från fet mat, stekt mat och förädlade livsmedel. Eftersom saltet gör du behåller vatten begränsa ditt saltintag. Införliva mer fettsnåla livsmedel och frukter i din kost. Vetegräs och grönt te även kan bidra till att minska celluliter.
Motion kommer att öka kroppens ämnesomsättning, vilket gör det lättare att bränna fett. Stick med aerobiska övningar såsom promenader, jogging, löpning och simning. Du kan ta upp dansa för att hålla formen också. Yoga är en annan bra övning idé att hjälpa tämja celluliter. Med yoga kan du göra dina muskler smidigare. Om du röker, kommer att sluta hjälpa dig att undvika cellulit. Krämer och blandningar
För en celluliter busting hopkok, slipa upp några kaffebönor. Blanda dessa fina marker med någon mjukgörande lotion. Gnid denna blandning i din celluliter drabbade områdena, och det kommer att klara upp celluliter så småningom.
Du kan också kombinera cirka 30 droppar enbär olja med 4 uns av olivolja. Massage blandningen med fingertopparna i huden dagligen. För ett alternativ till dyra växtbaserade spa wraps, blanda 1 dl grapefruktjuice och 1 kopp majsolja och 2 tsk torkad timjan. Massage denna blandning i de delar av kroppen påverkas av celluliter, då wrap med plastfolie och använda en värmedyna på de områden i fem minuter åt gången. Andra rättsmedel
Att hålla benen högt när du sitter ner kan hjälpa cirkulationen i benen och gör din hud att få ordentlig näring. Efter badet använder en ryktborste längs områden där dina celluliter är, att bidra till att skingra den. Ta ginkgo biloba dagligen för att öka blodcirkulationen och hjälper cellerna att bli av med gifter och extra fett lagras i dem.
