Fashionabla och trendiga tar ofta tillbaka för komfort och funktion bland damskor (inklusive några unisex och mäns stilar).
varaktig smärta och obehag att titta "söt" eller "med det" är en gammal trend (opraktiska skor var en gång en av de viktigaste inslagen av att vara i den övre klassen. underklassen gjorde sitt bästa för att kopiera . överklass trender, på grund av brist på pengar eller resurser, var deras ofta "urvattnat" versioner)
Oavsett status, det finns ett pris att betala: Stress är, inte bara på fötterna, men även anklar, knän och rygg, vilket bidrar till cirka $ 3. 5. Miljarder som lagts ner årligen i USA för kvinnors fot operationer
Här några upplysande råd: Du behöver:
Minst 1 par bra bekväma skor
. Två par skulle vara bättre.
Om du måste ha dem eller verkligen behöver dem för jobbet, kanske 1 par lägre höga klackar (Behöver du verkligen 3-5 tums och kära?) Eller en rundad tå stil.
Viljan att ändra dina vanor sko.
1.
1. Den bästa sko för kvinnor är en låg klack (en tum eller lägre) och en rymlig tå låda som hjälper distribuera din kroppsvikt jämnt över foten. Den bästa sko för män är en låg klack (halv tum), en bred tårna, ett företag hälkappa (den bit läder eller annat tyg runt hälen) och mjuk, följsam sula-speciellt om du gör en hel del stående .
2.
2. GO av hur skon passar, inte storleken. Om det känns stram, inte köpa dem, det kommer inte bli bättre. Tro mig, jag vet.
3.
3. Shop för skor i slutet av dagen, när dina fötter är ofta större på grund av svullnad
4.
4. Measure båda fötterna, storlekar ofta skiljer sig åt. Alltid passar till den större storleken. Stå vid montering. Låt en halv tum utrymme från slutet av din längsta tå till slutet av skon. Prova på båda skorna.
5.
5. Välj andas, flexibla material som läder eller nylon mesh.
6.
6. De är ett sätt stapelvara i verksamheten, klänning, och casual garderob, men inte höga klackar i mer än tre timmar åt gången (Om bär tre tums klackar eller senare). Iklädd höga klackar gör din fot att glida framåt, omfördelning kroppsvikt som skapar onaturliga tryckpunkter och kasta din kropps naturliga anpassning ur smäll. Höga klackar kan också: skada benmuskler, orsaka fotled skador, artros i knä, ländryggssmärta, bunions, och skador kalv
7
7. Men 's skor, för det mesta. . del, finns i ett större urval av bredder och mer förenliga med de yttre dimensionerna av sina fötter. Fördelar och nackdelar med loafers och finskor: Många har rymliga tå lådor och snörskor erbjuda ökad stabilitet, men vissa har smal tå lådor, vilket kan pressa tårna. Klänning sandaler, och nackdelar: Många ger hålfotsinlägg, det finns massor av tå rum, och en häl rem som hjälper till att hålla foten på plats. Avsaknaden av stöd utan en hälrem kan förvärra hälsporre, en vanlig orsak till hälen smärta. Flip-Flops/Thongs: Vissa slide-on sandaler erbjuda hålfotsinlägg. Men bristen på hälen stöd i flip-flops kan orsaka häl smärta. Thong sandaler kan orsaka blåsor. De som lider av hälen smärta skulle bara helt undvika flip-flops.
8.
8. Använt kvinnor, balett lägenheter är färgglada och trendiga, men deras tunna sulor kan ge otillräcklig dämpning och stöd , vilket kan resultera i häl och båge smärta. En kil lägger höjd utan en smal häl. Denna stil kan vara mer bekvämt än höga klackar, men kan orsaka instabilitet. Alltför hög wedgies kan leda till fall. Flip-flops är prisvärda, färgstarka, och gjorda av naturliga material (t. ex. mjukt läder), vilket är vänligare mot fötter än plasten (som kan orsaka blåsor). Men de ger inte stabilitet eller stöd för sidor, baksida och ovansida fötter. Platta skor med öppen rygg kan orsaka Achilles tendinit-en inflammation i senan ansluta vadmusklerna till häl. Rundad tå klackar är trendigt och erbjuder mer utrymme för tårna än din grundläggande hög klack. Men de kan också orsaka instabilitet och tryck foten för långt fram, vilket ökar trycket på tårna och leder. Ju högre klack, desto större problem.
9.
9. Unisex stilar såsom Crocs är robustare än flip-flops men ändå flexibelt, med ett brett tåparti och mjuk sula. Vissa personer med bunions och andra foten sjukdomar kan hitta dem mer bekväm. Men den flexibilitet som kan förvärra plantar fasciit (ett smärtsamt inflammatoriskt tillstånd) eftersom hälen lyfter upprepade gånger från skon ytan (också skapa den söta "flip-flop"-ljud). Uggs och andra liknande stilar boot är fot stödjande, varm och modern. Men copycat boot stilar erbjuder mindre hålfotsinlägg.
Tips och varningar
Det är inte hur bra ett varumärke du köper eller hur chic skon-Om det inte passar ordentligt, kommer du att lida Skor är ryggraden i varje garderob och varje dag är dress-up En sko har bara två jobb:. . att både passa och utföra också. Välj skor du bär varje dag baserat på kraven från den dagen och hur mycket går du kommer att göra. En person med en stark självkänsla och i sin egen stil är över trender.
