Välskött naglar kan tala mycket om en person. Men naglarna är alltför ofta en del av kroppen som får försummas. Genom att inte ge dem den vård de förtjänar, kommer dina naglar så småningom bli torrt och sprött, vilket kommer att leda till ökad spik brott. Oavsett hur länge du har försummat naglarna, det är aldrig för sent att få dem tillbaka på rätt spår Du behöver:.
Cuticle moisturizerSilicone polera
1
<. . br> Återfukta nagelbanden på en daglig basis. Genom att hålla dina nagelband återfuktad, du uppmuntrar stark spik tillväxten från roten.
2.
Införliva gott om vitamin A, B, C och D i din dagliga kost. Dessa vitaminer finns i många frukter, grönsaker, fisk, lever och fullkornsprodukter. Du kan komplettera din kost med vitaminer i tablettform, såsom En-A-Day Centrum.
3.
Innehålla mycket kalcium i kosten. Källor till kalcium är mjölk, ost och andra mejeriprodukter.
4.
Drick mycket vatten för att hålla dina naglar hydrerad.
5.
Använd en silikon nagellack för att skydda dina naglar och hålla dem starka. Silikon finns även som ett tillägg i form av orthosilicic syra. Du kan köpa detta tillägg från din lokala hälsokostaffär. Tidskrävande bladgrönsaker innehåller också silikon i din kost.
Tips och varningar
Skydda dina naglar genom att använda handskar när man använder tvätt-och rengöringsmedel.
