Det är ett väl etablerat faktum att vi kvinnor ha begär vacker, glödande hud som kunde konkurrera med alla mode modellen. Förbannelse sina felfri hy. Varför har vi påsarna under ögonen, acne ärr, mystiska mörka fläckar, och andra irriterande blemmor? De gör oss verkar trött, äldre, och slarvig på det mest smickrande sätt. Vi vill ha perfekt hud nu. Men kanske vi känner förgäves, till och med fadd, att erkänna det.
tanken att spendera timmar och tusentals kronor på komplicerade hud regimer äcklar oss. Vi är riktiga kvinnor med riktiga problem och riktiga scheman. Vi har inte bottenlösa brunnar av finansiella medel eller mycket tid att ta ifrån våra jobb, våra skolarbete, våra sysslor, eller våra barn. Vi är smarta och har viktigare saker att tänka på än vårt utseende, men vi är naturligtvis lite självmedveten. Är inte det en lösning som är vettigt för oss?
Nå, sätt igång och sjunga "Halleluja" eftersom svaret är ja. Här är hur man får vacker, glödande hud utan agerar som en glamazon: Du behöver:
Exfoliating scrub (kan också göra en med hjälp av en handfull grovt havssalt och en olja som du väljer eller flytande tvål).
Razor eller Veet Mousse hårborttagning.
Aloe vera gel.
Finishing Touch Personlig Hair Remover (valfritt)
1
1) Hydrate:. . Drick tillräckligt med vatten och undvik läsk och kaffe så mycket som möjligt. För de flesta kvinnor, är detta lättare sagt än gjort, men om du kan drick ner vatten och verkliga frukt /grönsaksjuicer varje dag, kommer du snabbt märka en skillnad i din hy. Du ser flishugg och mer alert. Det är alltid ett plus i skolan och på arbetsplatsen. Professorer och handledare vill studenter och medarbetare som verkar ivriga att vara där, inte de som verkar alltför utmattad för att koncentrera sig. Ännu bättre, är vatten och riktiga juicer Bra för dig, de är mycket hälsosammare för insidan av kroppen än läsk och kaffe i alla fall
2
2) Ta vitaminer: Jag. . menar inte dessa bluff pillren. Jag menar de som verkligen kommer att förbättra din hälsa inifrån och ut genom att ge din kropp med den faktiska näringsämnen. Försök C, B-komplex, fiskolja, och en standard multi-vitamin piller. De går oftast ner bättre när du äter dem med en måltid, du är mindre sannolikt att glömma dem om du äter dem med dina måltider också. Kom också ihåg att aldrig ta mer än vad som anges på flaskan! Tar mer än rekommenderat kommer inte att uträtta något, utan ont i magen och möjlig död
3
3) Ät en balanserad kost:. . Du vet att du inte är meningen att livnär sig på kakor och McDonald's ensamma, men om du är upptagen, ibland är det svårt att sätta ihop en näringsriktig måltid. Det ursäktar inte frosseri och en gödning diet, dock. McDonald's och många andra snabba matställen erbjuder sallader, till exempel. Prova att äta sa sallad utan dressing och krutonger, dock. Om det är outhärdligt, tillsätt sedan en liten bit av dressing och fortfarande nix krutonger om du redan äter en hamburgare och pommes frites. Om du letar efter snabb snacks i snabbköpet, sätta chips och kex bort och välja morotsstavar, urkärnade körsbär, cashewnötter, torkade aprikoser, och andra hälsosamma livsmedel i stället. För sit-down måltider, ersätta fisk och fågel för nöt-och griskött oftast och försöka begränsa ditt bröd och tidigare intag. Ladda upp på dessa frukter och grönsaker! Gradvis kommer du att observera trevlig förändringar i huden. .
4
4) Sömn: Jag inser att du är upptagen, att du har läxor, pappersarbete, och alldeles för många ärenden att köra. Till råga på allt ditt arbete, vill du ha roligt också. Oavsett hur upptagen du är, men man måste skapa sig tillräckligt med tid att prep för sängen och få 7-9 timmars sömn. Om du är för upptagen för att göra det på regelbunden basis, så det är dags att överväga att byta en av dina skyldigheter. Minska din akademiska kurs last, ta färre uppdrag på arbetet och hitta någon att hjälpa till med sysslorna. Din hud, sinne och resten av kroppen kommer att uppskatta det
5
5) använda en produkt: Inspektera huden kritiskt och bestämma vad du behöver mest-en fuktighetskräm. . ? Acne grädde? Toner? Välj en produkt som du verkligen behöver och hålla fast vid det. De flesta av oss har inte tålamod eller energi för sju olika steg varje morgon och kväll, men vi kan alla engagera sig i en enda produkt för att förbättra utseendet på vår hud. Oroa dig inte om att köpa ett dyrt märke heller. Hitta en generisk en på ett apotek eller stormarknad som fungerar.
