Ditt långa hår kan vara din stolthet och glädje , men det kan vara frustrerande när din långa frisyr verkar orsaka håret att falla ut. Medan vissa håravfall är vanligt , kan du förhindra håravfall genom att ta några försiktighetsåtgärder och genomförande av nya vanor i din vanliga hårvård rutin . Ändra ditt sätt att ta hand om ditt hår så att du kan hålla dina önskad längd och undvika att såga det i ett försök att stoppa håravfall
Du behöver : .
Baby schampo
Wide-tandad kam.
Vitamin B6 .
1 .
Tvätta håret med schampo barn i stället för schampo med tunga parfymer eller kemikalier . Baby schampo är gjord för känsliga baby hår och kommer inte att skada ditt hår .
2 .
Byt schampo märken i början av varje säsong för att förhindra spridningen. Spår av överblivna rester tenderar att bygga upp på hårstrået . Byta schampo hjälper till att avlägsna uppbyggnaden .
3 .
Låt din lufttorka stället för att använda en handduk eller fön . Om du behöver ditt hår torkade snabbt , använd en fön på en låg värme inställning.
4 .
Kamma håret med en bred tandad kam , först efter det är torrt . Kamma vått hår orsakar det att stretcha och även bryta .
5 .
Undvik permanentvätska eller färga håret . Om du inte perm eller färg ditt hår , har det gjort av en professionell eller följa instruktionerna exakt för att förebygga så mycket skada och torkning som möjligt .
6 .
Ta en vitamin B6 tillägg . Ta upp till 100 mg dagligen för att förhindra håret från att ramla ut .
7 .
Ät livsmedel rika på järn och protein . Välj mat som jordnötssmör , spenat , soja och magert rött kött . Protein är viktigt att bilda nya hårceller och utan tillräckligt med håret slutar växa . Järnbrist gör dig mottaglig för anemi , som orsakar håravfall .
