De flesta av oss upplever håret sönder någon gång i våra liv som en följd av dålig kost , hälsa , immunförsvar , stress eller miljö omgivning . Vi kan förhindra hår går sönder genom att ta bättre hand om vårt hår och våra kroppar . För vissa av oss är vårt hår mycket viktigt för vår blick och oss själva , så vi borde vara mer försiktig med det . Följ dessa tips för att förhindra håret sönder
1 .
Köp ett bra schampo . Läs baksidan av schampoflaskor och se vilka ingredienser som de har i dem . Om de ger förstärkning av hår och vitaminer och mineraler , så ska du köpa den . Investera i en bra varumärke , till exempel Garnier eller VO5 för friska hår .
2 .
Se till att du låter ditt hår fri större delen av tiden . Kopplingsförbehåll håret tillbaka i en hästsvans eller en hatt hela tiden kommer bara lägga till stress på hårsäcken. Denna stress kan då resultera i håret sönder eller håravfall .
3 .
Ät mer grönsaker och frukter som kan förse dig med den dagliga vitaminer och mineraler som du behöver . Ät tre måltider om dagen eller fem barn, och hålla sig till en vanlig hälsosam kost rutin .
4 .
Tvätta håret bara några gånger i veckan . Ju mer du tvättar håret , desto mer blir fråntagen sin olja och torkade ut . Tvätta håret två eller tre gånger i veckan ska vara bra .
5 .
förebygga stress kommer in ditt liv . Om du bor en stressad livsstil eller om du ständigt känner sig stressad , sedan hitta en hälsosam utlopp . Du kan träna , se en terapeut eller ta en dag på ett spa . Ju mer stress , desto mer ditt hår kommer att stress och bryta .
tips och varningar
Undvik håret med en hårtork eller bränna den med en curling eller plattjärn så är möjligt.
