Enligt Inga-grå-hair. com , grått och vitt hår kan bero på hög stress , dåliga matvanor , brist på sömn och genetik . Att förebygga och stoppa vita håret från att växa kan åstadkommas genom att bilda sunda levnadsvanor
1 .
börja äta nyttigare . Vad du äter och din kropp tar in verkligen kan påverka färgen på ditt hår . Enligt Inga-grå-hair. com att äta för många förädlade livsmedel kan hindra kroppen från att absorbera de näringsämnen du behöver för att behålla pigment i håret . Genom att se dig äta ordentligt , kommer du att hjälpa din kropp att bekämpa vitt hår .
2 .
Sluta röka . Rökning kan också förhindra kroppens absorptionen av näringsämnen .
3 .
Sänk din stressnivå och få tillräckligt med sömn. Om du är alltför trött eller stressad , är kroppens försvar sänks . Se till att du få tillräckligt med sömn och minska din stress kommer att hjälpa till att avskräcka vitt och grått hår från att växa .
4 .
ta vitamin B -tillskott. Enligt Inga-grå-hair. com , om dina föräldrar har grått hår de båda kan ha en B-vitaminbrist . Du ska börja ta vitamin B -tillskott, eftersom detta hjälper dig att hålla ditt hår färgpigment .
5 .
Du kan också ta Omega 3-tillskott eller börjar använda Omega 3 schampo . Enligt Inga-grå-hair. com har Omega 3 visat sig förebygga och förhindra vitt och grått hår från att växa på ett tidigt stadium . Omega 3 förmodligen inte blir vitt /grått hår tillbaka till din ursprungliga färg , men det kan hjälpa att förhindra mer av det från att växa .
