Alla är bekymrade över deras ansikten och vill se 10 år yngre än de egentligen är. Som en smart person bör du vara uppmärksam på din kropp och gör ditt bästa för att hålla den i gott skick. När du är frisk från insidan, utsidan visar att genom huden och håret. Om du vet exakt vad de ska göra, är det inte svårt att se 10 år yngre än din verkliga ålder
1.
Du kan leta 10 år yngre med antioxidant mat. Det finns massor av kemikalier som angriper våra celler och skada vår kropp. Antioxidant är effektiva bli av med dem. Som ett resultat, är din kropp i bättre form och din hud kommer att ha friska och yngre lyster till det. Här är de förteckningar över frukter som innehåller den högsta antioxidant.
blåbär, björnbär, hallon, aa § aa bär och jordgubb.
2.
Du kan se 10 år yngre genom att hålla sig borta från solen och använd rätt solskydd. Solen har massor av skadlig UV-A och UV-B-strålningen som kan tidigt ålder vår hud. Någon som stannar ute i solen en hel del får mer rynkor än de som inte gör det. När du har att vara ute i solen, är det viktigt att använda solskyddskräm för att skydda dig själv.
3.
Du kan leta 10 år yngre med hjälp av rynkkrämer från tidig ålder. Det finns en populär tro att du bara behöver använda rynkkrämer när rynkorna börjar dyka upp. Detta är ett mycket felaktigt begrepp eftersom rynkor är extremt svåra att bli av med. Förebyggande vård är nyckeln. Använd lämplig rynkkrämer start i din tjugoårsåldern att hålla huden i sin bästa skick för att undvika uppkomsten av rynkor.
4.
Du kan leta 10 år yngre med hälsosam mat. Livsmedel som innehåller mycket olja, fett eller brännas innehåller skadliga kemikalier som skadar din kropp internt. När kroppen skadas inne, kommer det att visa att på utsidan med matt hud som är benägna att rynkor.
5.
Du kan leta 10 år yngre med omega 3-olja. Detta piller säljs i många livsmedelsbutiker och grossister platser. Det är bra för din hud och bidrar även med din hjärna. Detta piller är särskilt gynnsam för dem som inte äter tillräckligt med fisk. Omega 3 olja utvinns ur fisk och lätt tas upp av kroppen.
