Du alltid här folk säger "Ta hand om du först" men det verkar så egoistisk. Du kan ha barn och familj och som har tid för sig själva?
Du gör! När du tar hand om dig själv, kommer du att må bättre, se bättre och helt föryngrad och redo att ta hand om alla andra Du behöver:
Bara lite tid
1.
Få till en rutin att ta ett varmt avkopplande bad, varje natt!
Sätt barnen i säng, då är det din tid. Ett varmt bubblig bad känns underbart!
2.
Gör dina naglar och tår!
Ta en stund, även om bara en gång i månaden och manikyr på naglarna, följt av din favorit, varm lack!
Investera i en $ 20 fotbad och gör din egen pedikyr! De är så värt pengarna. Fil dina valkiga fötter och polera dem ganska.
3.
Planera en utekväll en gång i månaden.
Detta är förutsatt att du är gift och har barn och har beslutat att du är en hemma mamma och går inte ut längre. Hitta en barnvakt och berätta din man är det Date Night! Start redo timmar före gå ut, precis som du gjorde för balen! Gör din make up perfekt! Ta dig tid att göra ditt hår. Dra upp håret i en varm updo, eller ens splurge och få håret gjort på salongen. När du går ut kommer du att känna fantastisk. Alla ögon kommer att vara på dig och för ett ögonblick att du har stigit ut ur "Mamma roll, och grungy kläder" och ser fantastisk super till din make!
