används människor att tro att om man ser yngre och känsla yngre var baserad på att ha bra gener, men har vetenskapen bevisat något annat. Att se yngre och känns yngre följer tips av toppforskare och Hollywood skådespelerskor genom att följa tipsen nedan
1.
Ta tillskott av 800 mg alphalipoic syra och 2. 000 mg acetyl-L-karnitin dagligen för att se yngre ut. Dessa tillägg i dessa belopp ökar energin i mitokondrier denna makt celler anger en universitetsprofessor från California State University, Berkeley. . . Med D-vitamin är också viktigt för att hålla huden ung
2
att se yngre göra samma saker Hollywood skådespelerskor göra: Få Botox, Juvederm eller Restylane fyllmedel för dina rynkor. Kolla laser hud ytrenovering att öka produktionen av kollagen. Få kemisk peeling, det är en billig produkt i droghandel som hjälper ta bort den skadade översta lagret av huden. Använd retinoid krämer som Retin-A för att se yngre ut.
3.
Om du är överviktig, förlora de extra pounds. Människor bör väga vad de vägde när de var 18. Se till att utöva och lyfta vikter. Lyfta vikter hjälper bygga muskler, som hjälper till att öka ämnesomsättningen och hålla dig tonas. Det bästa sättet att mäta dina framsteg är att mäta midjan och höfterna. Kroppar tenderar att flytta vikt runt som människor ålder. Kontrollera din midja att höftkvot genom att följa länken i resurs nedan. Hålla vikten från att samlas runt mitten av kroppen kommer att göra dig ser ut och känns yngre.
4.
Ät åtta till nio portioner grönsaker och frukt varje dag för att se yngre ut. Grönsaker och frukt är fulla av antioxidanter, som bidrar till att eliminera fria radikaler och få dig att se och känns yngre.
