Det kommer en punkt i en människas liv där du en dag vaknar upp, titta i spegeln och se en massa linjer och rynkor kryper upp i ansiktet. Det känns som de inte fanns kvällen innan och att du precis har vaknat "gamla". Lugna ner dig. Först och främst, är ingen som kritiserar dig som dig själv och de flesta nog inte ser varje liten linje och veck som du gör. Och för det andra hudvård industrin har gjort några allvarliga framsteg de senaste tio åren och det finns en massa saker du kan göra för att hålla huden ung längre. Medan vi har kvar att upptäcka ungdomens källa finns många alternativ för att hålla fars tid inverkan på våra ansikten mindre märkbar
1.
Förebyggande åtgärder är nyckeln. Det bästa sättet att förebygga åldrande hud är att ta mycket väl hand om den för att undvika onödiga skador. Du är aldrig för gammal för att börja skydda huden från ytterligare övergrepp. Följ en bra hudvård regim varje dag som innehåller en mild rengörings, en renande toner och en rik fuktighetskräm. Var noga med att lägga exfoliering minst en gång i veckan. Döda hudceller på det yttre lagret av huden orsaka torrhet, avflagning, matt hudton och överdriva linjer och rynkor. Exfoliering är nyckeln till snygga huden, så aldrig snåla på det! Kontrollera också att du bära en ljus solskyddsmedel i ansiktet varje dag. Solskador kan få dig att se dramatiskt äldre. Naturligtvis hålla dig övergripande sund samt genom att undvika överdriven alkoholkonsumtion och rökning. Få åtta timmars sömn och åtta glas vatten om dagen och ta sig tid för motion för att förbättra cirkulationen i din hud och främja ungdomlighet.
2.
Feed huden. Det finns vitaminer och näringsämnen som din hud behöver för att hålla sin fuktighet och elasticitet. Omega tre fettsyror och vitamin E är de stora kanonerna i kriget mot åldrande. Om du inte får tillräckliga mängder av dessa näringsämnen i ditt dagliga kosten är det viktigt att du lägger till dem via tillskott. Faktum är att om åldrande är din oro Jag skulle rekommendera en multi-vitamin berikade för hår, hud och naglar hälsa. Dessa flera vitaminer ingår inte bara de ovan nämnda näring men innehåller vanligtvis biotin, pantathine och kollagen. Dessa tillsatta näringsämnen kommer att ytterligare förbättra utseendet och känslan av din hud.
3.
Vara smart om skrynkla grädde. I din desperation att hålla sig ungdomlig du kan lockas att investera kraftigt i den senaste anti aging mani. Inte så snabbt! De flesta rynkkrämer är mycket mer hype än de är effektiva. När du surfar anti aging hopkok i drogen eller varuhus, att du har kunskap om din sida och en god förståelse för hur huden fungerar. Det finns ett fåtal ingredienser som har visat sig minska utseende av rynkor och åldersfläckar. Men för varje potenta ingrediens där ute, det finns många fler som inte backas upp av vetenskapen och är bara hudkräm i bästa fall. Läs etiketter! Hudläkare rekommenderade ingredienser inkluderar: Retinol (ett vitamin A förening), hydroxisyror, coenzym Q10, peptider koppar, kinetin och vissa former av svart och grönt te-extrakt. En av de mest omtalade i skönhetstidningar just nu är Anew Advanced Wrinkle Corrector. Det är potent och mycket prisvärd. Om du befinner dig förvirrad av allt detta, tveka inte att göra ett samråd med en hudläkare. Du kommer att spendera mindre pengar på ett läkarbesök än du skulle spendera för att köpa dyra krämer i guld burkar som är något annat än tunga hudkräm med tomma löften.
