Plattformar är upphöjt enda skor som i genomsnitt ger bäraren allt från 1 /2 till 3 inches av ytterligare höjd, dock inte höjd till av ett häl. Plattformar kan vara på nästan alla typer av skor, framför allt om sandaler och kängor. Det är viktigt att få bekväm i plattformar och la höjd mellan sulan på foten och marken, eftersom det kan vara lätt att missbedöma steg, inte lyfta foten tillräckligt högt, resa eller rulla din ankel. I hälarna utan plattformar, kan du känna din längd baserat på lutningen på din båge, men detta är inte helt sant för platåskor.
1.
Börja genom att bära kortare plattformar och klackar utan plattformar medan du vänjer dig vid den höga höjden mellan foten och marken, samt hålla sig från glida ur skon.
2.
praktik kring och i närheten av ditt hus börjar med platta ytor, flytta sedan till lutningar, och slutligen till olika strukturer av ytor, såsom lineoleum, cement-, asfalt och även gräs. Inte bara detta att ge dig mer erfarenhet, men det kommer också att bidra till att bygga din fotled muskler, som behövs för att gå tryggt i plattformar.
3.
Ta korta steg och hålla benen nära varandra. Flytta långsamt och vara medveten om ytan du går på och om det finns några kommande hinder som trottoaren galler.
4.
Nudda marken först med hälen när du kliver, rullande vikten fram emot bollen på foten och sedan till tå, samtidigt som man trappar framåt med det motsatta foten.
5.
Håll bra hållning genom att bröstet upp och axlarna rundad rygg, speciellt om du är i hög plattform klackar. Detta gör att du ser mer självsäker och hjälper till att balansera förändringen i kroppens tyngdpunkt.
Tips och varningar
Växla in skor utan plattformarna innan du kör. Även när du blir bekvämt promenadavstånd i plattformar, det fortfarande kan vara farligt att arbeta bil pedaler i dem.
