Skämma bort dig själv hemma är ett bra sätt att koppla av, varva ner och skaka av stress. Du gör saker varje dag för din familj eller chef, men hur mycket gör man själv? Inte mycket, mest troligt. Skäm bort dig själv hemma är enkelt med rätt verktyg står till ditt förfogande Du behöver:.
Bubbelbad
. Ljus (5 eller mer).
Badkar.
Lavendel eterisk olja.
30 minuter.
Stor, mjuk handduk.
Favorit pyjamas.
Hur man skämma bort dig själv på Hem
1.
När familjen har tagits om hand, barnen sover och arbetet är slut för dagen, har du en chans att skämma bort dig själv. Börja genom att köra ett varmt bad och tillsätt några droppar lavendel eterisk olja (eller din doft val).
2.
Lägg till dina favorit bubbelbad medan varmt vatten är igång. Du kommer att vilja tillräckligt med vatten i badkaret så att du kan helt sänka ner din kropp.
3.
Light ditt ljus och placera dem runt badkaret, på diskbänken eller ens på golvet, att skapa ett mjukt sken. Se till att inga handdukar eller kläder är nära ljusen. Vrid ut det starka ljuset i badrummet.
4.
Få naken och blöt. Luta sig tillbaka och andas in doften av bubblor och eteriska oljor. Detta kommer att koppla dig samtidigt skämma bort din hud. Spendera ca 20 minuter i badkaret i blöt ut stress i kroppen. Töm ut vattnet ur badkaret och torka av sig med en stor mjuk handduk.
5.
Klänning i din favorit bekväm pyjamas. Din kropp kommer att vara avslappnad, rullas ut och obetonade. Krypa upp i soffan med din favoritbok efter din bubbelbad att verkligen behandla dig själv.
Tips och varningar
Använd olika eteriska oljor som passar ditt humör. Lavendel är bra för avkoppling. Rose är bra för sensualitet och mynta är bra för lugnande värk och smärta. Ett bubbelbad i slutet av en lång vecka är ett bra sätt att skämma bort dig själv som hemma. Glöm inte att blåsa ut dina ljus när du är klar skämma bort dig själv. Använd ljus med försiktighet!
