Du har hittat dem: den perfekta svarta balett lägenheter. De är precis rätt form och storlek, och de har rätt mängd glans med en aning tå klyvning när du glider på dem. Och det bästa --- they're endast $ 9,99. ? Kan det vara för bra för att vara sant
Den bittra sanningen
Omedelbart du dra ditt kort och bära dem ut ur butiken, bara att inse att de skadar fötterna --- och nu sulorna är smutsiga och det är för sent för dem tillbaka. Välkommen till Arch Support 101.
"[Skor] som inte uppfyller de behov av foten typ och [promenader] stil kan leda till Achilles tendinit, plantar fasciit (häl smärta), knäsmärta och benskydd spjälor, säger Stephen M. Pribut, DPM, klinisk biträdande professor i kirurgi vid George Washington University Medical Center veta din foten typ
mäns och kvinnors fötter kan generellt delas in i tre kategorier:. låg valv eller platta fötter, normal valv och höga valv. För den första typen, fötter tenderar att rulla inåt, så om du gillar sporter som löpning eller terränglöpning, behöver du en stabil sko som kommer att hålla fötterna rätt stöd och anpassas.
På baksidan, högre valv tenderar att supinate, eller rulla utåt när man går. För att förhindra smärta, måste denna fot typ extra stoppning för att hjälpa diffusa chock på underbenen och uppmuntra till en mer neutral inställning.
Om dina fötter faller mellan dessa två kategorier, är chansen att du kommer förmodligen att behöva inga problem att ha en mängd olika skor. Om du arbetar ute eller gå utomhus mycket, men väljer en promenad sko som fortfarande ger någon form av dämpning och stöd. Arch Lösning
Tack och lov, många produkter finns i de flesta apotek att lösa de konstaterade foten typer . Om du behöver extra stöd, skor skär som Dr Scholl's u00AE Massera Gel Arch Supports är ett enkelt investering att hålla värk i schack när du bär lägenheter eller skor som har minimal eller ingen support. För mer svår smärta förvaltning får Dr Scholl's u00AE Reglerbara Arch Smärta Ortopedteknik hjälpa
Sammantaget när du handlar för bra skor, inte låta låga prislappar lura dig att köpa skor. --oavsett hur fashionabla --- som gör dig värkande i timmar. Foot smärta är alltför högt pris att betala för en sparad några dollar.
