Eftersom håret består av protein , menar många att lasta upp på protein livsmedel kommer att leda till snabbare hårväxt . Även protein krävs för att hälsa på ditt hår , det är inte en magisk näringsämne för tjockt hår och för mycket kan faktiskt orsaka att kroppen mer skada än nytta
Betydelsen av Protein
Otillräcklig proteinintag kan leda till håravfall eller bromsa tillväxten cykeln av ditt hår . Begränsningar
Adekvat proteinintag är viktigt för friska hår men att äta mer än den rekommenderade mängden protein kan inte får håret att växa snabbare . Rekommendationer
De flesta vuxna behöver cirka 50 gram protein varje dag , om du äter detta belopp och fortfarande drabbas av håravfall finns det förmodligen en annan orsak till det Överväganden
Människor med vissa . tarmsjukdomar såsom kolit eller tarminfektioner kan konsumera tillräckligt protein men inte att kunna absorbera de näringsämnen ordentligt mycket protein
En del protein behövs för normal hårväxt är extra protein inte bättre , för mycket protein kan skada njurarna och leda till förlust av benmassa .
