Sport & ADHD

De positiva fördelarna med sport deltagande är väl kända , men barn med ADHD inför unika utmaningar i detta avseende . Att lära sig en sport kräver fokus och uppmärksamhet på detaljer --- precis vad ADHD- barnen kämpar med . " Additude Magazine " listar svårt att följa , impulsivitet , ouppmärksamhet och låg frustration tolerans som fyra faktorer som hindrar sport framgång för barn med ADHD . Men med din hjälp som en kräsna förälder , kan dessa barn lyckas i idrott . Studier

En studie publicerad i " Journal of Attention Disorders " utvärderade sport beteendet hos 12 - åriga pojkar med och utan ADHD , spelar både lag -och individuella idrotter . Pojkarna med ADHD visade mer aggressivitet , frekvensen av jäv och emotionell reaktivitet än de icke - ADHD- pojkar , även om dessa inte nödvändigtvis av stor intensitet . Författarna till denna studie uppmuntrade föräldrar att styra sina barn med ADHD mot individuella idrotter . Men en studie av forskare vid Lewis - Gale Clinic Institutionen för Psychological Medicine , ( på uppdrag av den amerikanska Fäktning Association Sport medicin och vetenskapliga kommittén ) , fann att , när det är rätt behandling , kan barn med ADHD på ett effektivt sätt delta i olika idrottsaktiviteter. Addera Lagsporter

" additude Magazine " anger att lagsporter , speciellt kontaktsporter , är ofta inte det bästa valet för ett barn vars ADHD inte är väl kontrollerad . Dr Patricia Quinn , en utvecklande barnläkare vid Pediatric Development Center i Washington , DC , säger erfarenheten är ofta " fruktansvärt deflatera " och motsatsen till sportupplevelse barn ska ha . Medicinering och /eller beteende- ingripande terapi , kan dock bidra till framgångsrikt deltagande . Addera Individuella Sport

Barn med ADHD trivs med individuell uppmärksamhet , vare sig från föräldrar , lärare eller tränare . Därför individuella sporter som simning , brottning eller tennis är en bra passform . Ofta är dessa sporter skänka också några av fördelarna med en lagsport , utan det tryck som kommer från att ha för att vara medveten om vad lagkamrater gör. Till exempel kan barnet vara en del av en tennislaget , men den " ansträngning och instruktion är individuell , " enligt Quinn .
Matchande barn till Sport

Dr . William Sears , biträdande klinisk professor i pediatrik vid University of California , Irvine och ett föräldraskap konsult föreslår föräldrar använder sina kunskaper om sitt barn för att uppmuntra framgång i idrott . Till exempel barn med ADHD är benägna att distraktion , så spelar ytterfälten på en baseball lag kanske inte den bästa idén . Kanske spela infield , där det finns en hel del åtgärder , skulle vara bättre . Eller kanske kör upp och ned en fotbollsplan är ett bättre val för ditt barn . Privata eller halvprivata simlektioner kan lindra problem i grupplektioner . Prövning av en ADHD barnets temperament när man väljer en sport är avgörande för en positiv upplevelse .

Överväganden

För de flesta barn , behandla ADHD med medicinering , eller inte , kommer att förbli en familj val , utan hänsyn till yttre faktorer . Det kommer att finnas de dock för vem att vara en idrottare kommer att bli en viktig del av deras liv , och de stimulantia som är de medicinska droger av val för behandling av ADHD är också förbjudna av National Collegiate Athletic Association och Internationella olympiska kommittén . Enligt forskare vid Lewis - Gale Clinic , medan det finns många mentala träningsinsatsersom kan ha effekt på ADHD liknar medicinering , inte mycket forskning har gjorts på idrottare som använder dessa metoder .
< Br >