Hur man övervinna Seasonal Allergier utan medicinering

Allergier är resultatet av en immunsystemetsreaktion på främmande ämnen i miljön som kallas allergener . Personer med allergier har hyperaktivaimmunförsvar som reagerar på normalt ofarliga ämnen - exempelvis pollen eller gräs - som om kroppen skulle attackeras . Allergier är oftast ärftlig , och vanliga allergener innefattar pollen , djur ilska , mat , dammkvalster , mögel och vissa mediciner . Medan vissa människor lider av allergier året runt , andra lider bara av säsongsbunden allergi som baseras på vissa triggers vid vissa tider på året . Lär dig att ta en mer holistisk syn på säsongsbunden allergi och övervinna dem utan användning av läkemedel . Detta är vad du behöver
Naturliga histaminer
Saline nässpray
Visa fler Instruktioner
1

Vet dina triggers och gör ditt bästa för att undvika dem . Om du har en födoämnesallergi , undvika livsmedel som innehåller vissa produkter, såsom mjölk eller jordnötter . Om djur ilska sätter dig bort , slippa husdjur eller vistas i hem där husdjur bor . Undvik att gå utomhus så mycket som möjligt vid de tider på året dina allergier är mest problematiska .
2

Tänk naturläkemedel och växtbaserade material . Många ämnen som finns i naturen , såsom de europeiska ört Tussilago och goldenseal ört tonika , fungerar som naturliga histaminer för att lindra allergiska symtom . Saline nässpray är också användbara vid behandling av säsongsbunden allergi .
3

Ändra din kost . Vindruvskärnextrakt , som finns i rött vin , har visat effektivt för att minska säsongs allergiska symptom , särskilt i samband med vitamin C. quercetin , en flavonoid förening som finns i kapris , äpplen , röda druvor , citrusfrukter, broccoli och gröna bladgrönsaker grönsaker , har också visat sig hjälpa till att lindra allergiska symtom . Både vindruvskärnextrakt och Quercetin finns som kosttillskott .
4

Få kryddig . Laga och äta varm , kryddstark mat kan också hjälpa dig att behandla säsongsbunden allergi utan användning av läkemedel . Mexikanska och thailändska livsmedel , tillsammans med vanliga kryddor som cayennepeppar , varm ingefära , bockhornsklöver , lök och vitlök har visat sig effektivt minska allergiska symtom .
5

Överväg akupunktur . Denna urgamla kinesiska medicinsk praxis , som bygger på tanken att stimulera specifika punkter på utsidan av kroppen kan ta initiativ till förändringar inom den , är tänkt att stimulera immunsystemetoch ger lindring av säsongsbunden allergi . Addera