1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kan Allergier Gör en person Trött

? Orsaker till allergier lurar överallt , vilket resulterar i alla typer av symptom . Även din trötthet kan spåras till en allergisk trigger . Det är viktigt att förstå hur allergier och trötthet är relaterade , och lära sig några livsstilsstrategiersom oerhört kan förbättra kvaliteten på ditt liv . Allergier och trötthet

CFS eller kroniskt trötthetssyndrom kan orsakas av många hälsofaktorerfrån sömnbrist , vitaminbrist , psykiska problem till sjukdomsassociationer . Ibland kan det vara svårt , även för en läkare , för att identifiera orsaken . Forskare har emellertid upptäckt att mer än 50 procent av patienterna med CFS har också allergier. Varför allergi utlöser letargi ? Allergier överstimulera eller överansträngning immunsystemet, och därmed göra kroppen känner sig slitna . Nästäppa stör andningen under sömnen och orsakar ett slags sömnapné som hindrar en person från att ha en djup uppfriskande sömn . Under det allergiska svaret , kommer kroppen att släppa alltför cytokiner , som är kemikalier som gör att du känner dig svag , på samma sätt som du känner när du har influensa .
Är din CFS Allergi Relaterat ? < Br >

Om du har haft minst fyra av följande symtom under längre tid än sex månader , lider du troligen från CFS : Dålig närminne och oförmåga att koncentrera sig , halsont , muskelvärk , ledvärk ( utan svullnad eller rodnad ) , kronisk huvudvärk , ömma lymfkörtlar och /eller konstant känsla av obehag .

Dr Leo Galland , författare till ström Healing , skrev att du kan identifiera om din trötthet är relaterade till allergier eller inte genom att se hur din kropp reagerar på motion . Om det är allergi relaterade, bör din kropp svarar bra på korta , milda motion rutiner och känna strömförande . Om din trötthet orsakas av andra skäl , men motion hjälper inte , och kanske till och med att du känner dig sämre . Addera Behandla Allergier och Cure Trötthet

Din trötthet kommer att försvinna om din allergi behandlas korrekt . Besök din läkare och få en grundlig utvärdering för allergier för att ta reda på vad du är allergisk mot och bör undvikas . Håll hemmet rent och torrt för att undvika damm och mögel . Bada din inomhus husdjur minst en gång i veckan . Tvätta lakan och örngott i varmt vatten varje vecka . Om du har ofta nästäppa , försöka sova på en fåtölj . Det kommer att hjälpa dig att andas bättre än liggande. Skölj näsborrarna med en saltlösning spraya en eller två gånger om dagen för att rensa ut allergener .

Korrekt kost och kosttillskott

En ohälsosam tarmkanalen kan försvaga immunförsvaret , öka din känslighet för allergier och därmed gör din kropp känner sig maktlösa och obekväma . Strängt undvika livsmedel som du är allergisk . Om du har kroniska matsmältningsproblem , besök din läkare och kontrollera om inälvsparasiter . Två till tre koppar kamomillte om dagen kan minska trötthet och muskelvärk . Ta Siberian ginseng tillskott för att minska produktionen av cytokiner . Försök att lägga till några av dessa allergi kämpar livsmedel till din dagliga meny ( om du inte är allergisk mot dem ) : yoghurt , rapsolja , olivolja , kallt vatten fisk , färsk frukt och grönsaker
. Övning

Varför utövar bra för allergier ? Motion gör att blodkärlen i näsan ihop sig, ökar utrymme för luft och därmed öppnar bihålorna . Överdriv inte , dock. Börja långsamt . Gör skonsam träning som yoga eller tai chi , eller långsamma aeroba konditionerutinersåsom promenader , cykling och simning i ca 15 till 30 minuter varje dag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom