1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Nasal Wash Tekniker

Nasal och sinus symtom är vanligt bland dem med allergisk astma , allergisk rinit , nästäppa , eller andra andningsrelaterade frågor . Astma symtom kan förvärras av dränering från bihålorna och näsan , särskilt nattetid . Många tycker att en nässköljning , eller nasal bevattning , kan bidra till att minska dessa symtom och hålla dränering borta . Den nasal tvätta bort bakterier , virus, allergener , irriterande och överflödigt slem från näshålan . Neti Pot Technique

En Neti potten är en glas-eller keramikbehållaremed ett långt pip , som liknar en tekanna , som finns på de flesta apotek . För att tillämpa denna teknik , fylla krukan med koksaltlösning, stå över ett handfat med huvudet vänt åt sidan och sätt i Neti potten i din övre näsborren . Tippa botten av krukan så att lösningen rinner in i näsan . Andas ut ur din mun , och låt lösningen häll i näsan , genom nasal passage , och ur den andra näsborren . Håll hakan instoppad under dig för att hindra vatten från att tränga in i baksidan av halsen . När du har hällt ungefär hälften av lösningen genom ena näsborren , gå vidare till den andra näsborren . När du är klar , se till att ta bort eventuellt kvarvarande vatten i näsan genom att antingen lätt blåser det in i en vävnad , eller ta en serie snabba andetag .
Plastflaska Teknik

en annan enhet , också på de flesta apotek , för nasal tvätt är i grunden ett flexibelt plastflaska med en spets designad för att passa i en näsborre . I denna teknik är flaskan fylld med koksaltlösning. Du placerar spetsen i en näsborre , och pressa på flaskan för att utöva påtryckningar på vattnet när den går in och renar din nasal passage . Vid användning av detta , är det viktigt att hålla munnen öppen , för att se till att lösningen inte resa in i halsen . Addera Saline Solution

En typisk koksaltlösning är en blandning av 8 gram av varmt vatten med en 1/2 tsk salt. Blanda lösningen ordentligt för att undvika varje potentiellt obehag . Du vill inte att lösningen är för kallt eller för varmt - den idealiska temperaturen är ljummen . Börja med en liten mängd vatten , och om du känner irritation , justera vattentemperaturen innan du fortsätter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom