En Neti potten är en form av hydroterapi . Du kan köpa en på ditt lokala apotek . En Neti potten används för bevattning av näsgångarna , som kan tömma bihålorna och lindra trängseln . Luta huvudet framåt och åt sidan lite och andas genom munnen . Med ljummet vatten och en saltlösning , häll i en näsborre och låta vattnet rinna ut i motsatt näsborre . Gör detta i två till tre minuter .
Naturläkemedel
Naturläkemedel är också tillgängliga på din lokala hälsokostaffär . Ögontröst och rölleka minska trängseln . Naturliga antihistaminer och antiinflammatoriska örter inkluderar Dong Quai , gingk och brännässlor . Rödklöver bygger upp immunsystemet för att förse kroppen med resistens mot allergier. Milk Thistle kan också användas för att minska allergiska och inflammatoriska reaktioner eftersom det stöder lever hälsa och funktion .
Kosttillskott
Kosttillskott kan användas för att lägga viktiga näringsämnen i din kost som du inte får från maten . Viktiga tillskott för att stärka immunförsvaret är vitamin A , C och E samt zink . En frisk , välbalanserad kost som är låg fetthalt och hög i komplexa kolhydrater rekommenderas . Livsmedel rika på omega 3 och 6 fettsyror bör också ingå . Konsumera massor av grönsaker , bland annat gröna bladgrönsaker grönsaker och rödbetor , morötter , lök, squash , etc. vitlök , pepparrot och cayenne är också fördelaktigt .
Andra behandlingar för allergier
< p > Akupunktur påstår sig medhjälpare vid behandling och lindring av symtom på grund av allergier . Andra behandlingar för allergier inkluderar ricinolja förpackningar, ett varmt fotbad eller kall duk appliceras på pannan . Överbelastning kan lindras genom ångan från en varm dusch eller tvättlapp hålls över sinusområdet. Ångan hjälper till att rensa näsgångarna och lindra svår instängdhet och huvud trängsel . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom