1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så för att hjälpa mina allergier

Om du har allergier , oavsett om de är säsong eller år , det finns många saker du kan göra för att lindra symptomen . När kroppen utsätts för ett allergen , försöker immunförsvaret för att bekämpa den . Detta leder ofta till utsläpp av ett protein /histamin som orsakar fysiska symptom . Minska din exponering för allergener som utlöser dina histamin svars minskar eller i vissa fall eliminerar dina allergiska symtom . Några enkla förändringar i ditt hem kan verkligen bidra till att förbättra allergiska symptom . Detta är vad du behöver
Rengöringsmateriel
Skyddsbeläggningarför madrasser och kuddar
Mask
Visa fler Instruktioner
1

Undvik saker du är allergisk mot . Även om det i vissa fall är lättare sagt än gjort , kan du åtminstoneminska exponeringen för saker du inte kan undvika . Till exempel , om du är allergisk mot ditt husdjur , hålla det husdjur utanför möbler och ut ur sovrummet . Om du är allergisk mot gräs , begränsa utomhusaktivitet när gräset skärs eller pollen räkna för gräs rapporteras vara hög .
2

Bli av mattor och tunga draperier . Tyg -och mattfibrer är mycket mer benägna att samla damm än hårda ytor . Addera 3

Placera alla dina kuddar , din madrass och din box våren i skyddande beläggningar . Detta kommer att skapa en barriär mellan dem , damm, kvalster och allergener .
4

Tvätta sängkläder i varmt vatten en gång varje vecka . Detta kommer att bidra till allergier eftersom det kommer att bli av med eventuella damm, kvalster och allergener som har ackumulerats på dina sängkläder under loppet av veckan .
5

Rengör ditt hem ofta. Om du dammsuger och damm regelbundet , och desinficera ytor , såsom golv, dörrar , fönster och badrum , kommer det att minska mängden damm och allergener ackumuleras i ditt hem . Vid rengöring , bära en mask för att minska mängden allergener som du andas in .
6

Håll torka områden som är benägna att forma såsom badrum, källare och tvättstugor . Torka upp efter dusch och bad , och använda en ventilationsfläkt eller fönster när du duschar för att minska fukt .
7

Stäng dina fönster på dagar när pollen räkna är hög . The Weather Channel och lokala nyheter kommer att rapportera om den pollen räkna är låg , måttlig eller hög när de gör din lokala prognos .
8

Byt kläder när du har varit ute under en längre tid tid. Pollen och andra allergener kan fästa på dina kläder en transporteras in i ditt hem och på din möbel . Samma sak gäller för djur ilska om du är allergisk , om du besöker en vän som har ett husdjur som du är allergisk mot , förändring när du kommer hem , så du behöver inte kors förorena ditt vardagsrum .
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom