1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Återfallsprevention Rådgivning och aktiviteter

övervinna ett beroende är en svår utmaning , och , när det äntligen uppnått , det bör ses på som en stor seger . Däremot kampen inte där . När en missbrukare slutar hänge sig åt problemet ämne eller aktivitet , måste han aktivt arbeta för att behålla sin avhållsamhet . Rådgivning och andra hälsosamma aktiviteter kan lära honom nya coping färdigheter och hjälpa honom att förhindra återfall . Rådgivning

En certifierad missbruk kurator eller en terapeut som har erfarenhet av att hjälpa kunder att övervinna missbruk kan bidra till att förhindra ett återfall . Kunden måste komma till rådgivning sessioner regelbundet , till exempel en gång i veckan . Sessioner kan behöva vara mer frekventa i början av återhämtningsperioden , eftersom det är kundens mest sårbara tid . Rådgivaren kommer att hjälpa honom att känna igen varningssignaler om potentiell återfall och guida honom genom att skapa en plan för att få igenom tuffa tider .
Stödgrupper

Det finns stödgrupper för praktiskt taget alla typer av missbruk , från droger och alkohol till utgifter och pornografi . Många av dessa grupper är modellerade efter de 12 stegen i Anonyma Alkoholister . De förhindrar återfall genom att ge en tillfrisknande beroende en stödjande miljö och resurser för att hjälpa henne att hålla avhållsamhet . Många använder också sponsorer för att ge en-på -ett stöd . En sponsor är en person som kan kontaktas omedelbart om en tillfrisknande beroende känner att hon kan halka . Addera ditt kommenterar: Friends

Utveckla och upprätthålla en ny grupp vänner kan hjälpa en missbrukare att förhindra återfall . Ofta , hans gamla vänner är en del av problemet , att uppmuntra och möjliggöra hans missbruk . Dessa vänner kan vara missbrukare själva . För att undvika återfall , måste han bygga vänskap med känslomässigt friska människor som kommer att stödja honom i hans avhållsamhet . Dessa nya vänner kan finnas i stödgrupper och även kan uppstå spontant .

Familjemedlemmar

Familjemedlemmar möjliggör ofta en missbrukare , skydda henne från konsekvenserna av sina handlingar och försöker ignorera eller släta över problemet. När missbrukare har fått behandling , måste hennes familj ta en aktiv roll för att stödja sin avhållsamhet och håller henne till svars för sina handlingar . Om de har svårt att göra detta eftersom de har fallit i ohälsosamma mönster , kan familjeterapi hjälpa .
Egenvård

Stressfaktorer kan driva en tillfrisknande beroende i ett återfall . Egenvård är viktigt , för om missbrukaren kan lära sig att hantera ångest och stress på ett sunt sätt , kommer han att neutralisera dess förmåga till återfall . Vanliga spänningsvisparnainkluderar motion , meditation , journalföring , med hjälp av positiva affirmationer på morgonen eller på natten och få tillräckligt med vila . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom