1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan behandla en komprimerad /klämd nerv

Hur man behandlar en komprimerad /klämd nerv . Många gånger din kropp sätter för mycket press på nerver , resulterar detta i dem komprimeras eller populärt varje dag folkmun klämd . För att bli av komprimerade /klämda nerver läsa på . Detta är vad du behöver
Ice
OTC smärts
Heat ( fuktig värme föredra ) katalog Time
Visa fler Instruktioner
1

klämd eller komprimerad Nerve uppstår när för mycket tryck läggs på den nerv . Riskfaktorer är dålig hållning , Överanvändning , övervikt och ärftlighet . För att förhindra en komprimerad /klämd nerv bo på en hälsosam vikt , hålla god hållning och ta täta pauser från repetitiva rörelser .
2 p Om du har utvecklat en klämd /komprimerad Nerve du kan prova några sträckor till hjälpa till att ta bort trycket på nerven . Använd detta i samordning med en OTC smärtstillande. Merparten av tiden komprimerade /klämda nerver korrigerar sig med massor av vila och tid . Ta det lugnt ett tag och om du måste göra repetitiva rörelser tar de täta pauser . Addera 3

Användning av is och värme rekommenderas också . Ta en kylklamp och håll den till nypa /komprimerad nerv i ca 20 minuter och sedan växlar till en varm , fuktig handduk . Gör detta för ett par timmar och smärtan ska avta . Dessa tekniker både öka cirkulationen i området vilket påskyndar läkningsprocessen . Ice är också användbart för anti inflammation tekniker .
4 p Om en klämd /komprimerad Nerve emot dina försök att bli av med det för ett par dagar är det dags att ge upp och se en läkare . Läkare kan ordinera mer intensiv sjukgymnastik än stretching och injektioner för smärtan . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom