1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Minne Övningar för personer med hjärnskador

När din älskade lider skada på grund av en hjärnskada , kan påverkas minnet ( tillsammans med motorik ) . Omorganisera hur du planerar ditt liv och dagliga aktiviteter , tillsammans med mentala övningar kan hjälpa dig att hantera och funktion . Beroende på hur allvarlig skadan , kanske du behöver hjälp av familj och vänner , särskilt under de första dagarna ( eller veckor ) . På sikt kan dock minnesövningarhjälpa människor med hjärnskador . Organisera dagen

En övning för att stödja minnet är att organisera dagen . Fyll den med rutin samt med minnes joggar . Genom att utveckla en daglig rutin , kommer minnet att stärkas genom upprepad användning . I början , organisera bara så mycket som du känner kan göra . Gör ett schema för när du äter dina måltider och ta några mediciner . Skapa en tidsram för att göra arbetet runt huset . Planera en daglig promenad eller annan aktivitet , allra mest aktiviteter som du brukade göra innan skadan .

Använd kalendrar för att markera möten och evenemang . Har dessa placeras i områden som du kommer att se ofta , t.ex. på kylskåpet . Inlägg anteckningar till dig själv , som påminner dig att göra vissa aktiviteter . Att se dessa referenser ofta kommer att bidra till att stimulera ditt minne . När du sätter dessa tillsammans , få lite hjälp från familj och vänner som känner dig väl nog att de kan påminna dig om saker du kan glömma .
Byta yrke

En annan övning för att stimulera minnet är att ta upp helt nya verksamheter , allra mest de som kräver att du ihåg något . Nya utmaningar stimulerar hjärnan . Gå nya platser , se nya saker och träffa nya människor . Du kan gå med i organisationer och engagera sig. Registrera dig på en fritidsgård och starta en övning klass . Tai chi är särskilt användbar eftersom den kräver att memorera ett formulär. Börja med något litet . Oavsett vad du lägger in i ditt liv , se till att markera det i din kalender så att du kommer ihåg att gå . Addera Spela spel

Träna ditt minne med spel . Gör korsord, pussel ord sökning eller sudoku från tidningen . Gå online och spela spel som syftar till att utöva ditt minne . Populära minne spel inkluderar olika matchande spel där du måste komma ihåg var du såg ett objekt för att matcha det senare . Du kan också spela elektroniska minne spel , som till exempel Simon . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom