1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Diet för Healing Bränd hud

Hud brännskador är obehagligt och kan ta lång tid att läka . Brännskador orsakar din kropp att förlora näringsämnen som selen , zink och koppar . Förlusten av dessa ämnen som fördröjer läkningsprocessen. För att påskynda läkningsprocessen , bör du äta en kost som är rik på protein och kalorier . Denna typ av kost kommer att få igång kroppens reparationsmekanismoch bekämpa infektioner som kan ha samband med brännskador . När huden har läkt , ska du återgå till din vanliga kost . Mat att äta

Förutom de vanliga mat du äter , inkludera följande proteinrika livsmedel i din kost : yoghurt , keso , mjölk , grädde tvål , ägg , kött , kyckling , glass , bönor och fisk . Ät ett eller flera av de proteinrika livsmedel vid varje måltid per dag. Om du tittar på din vikt , eliminera skräpmat och sötsaker och äta en eller flera av de proteinrika livsmedel .
Daily Food Break Down

också som en del av din dagliga kost , äta en eller flera skålar med granola eller frukt /nötter mix spannmål och en bit berikade bröd till din frukost . Till lunch , top din ris eller pasta med ost eller gräddsås . Istället för att använda smör på brödet eller på grönsaker , använd margarin eller riven ost för att ge smak . Till middag äter kyckling, nötkött , fläsk , kalkon eller en del av lax /annan fisk . För sidor , förbereda en skål med ärtor eller linser . För soppor väljer soppor som görs med helmjölk .

Se till att du äter massor av torkad frukt och nötter . Soja -baserade produkter kan också konsumeras. För mjölk snacks och livsmedel , omfattar mjölkbaserade puddingar, skakar , krämer och andra kaloririka snacks i din kost .

En efter middagen mellanmål , äta några jordnötssmör mellanmål kex eller en stor skål med din favorit glass .
Tips

Ät tre måltider om dagen och inte hoppa över frukosten . När du vill ha ett mellanmål , se till att det är en som innehåller mycket protein . Undvik tomma eller låg kalori snacks och begränsa ditt intag av kost livsmedel och drycker . Också , dricka vatten istället för läsk med dina måltider . Du kan också ta en multi - vitamintillskott för att hjälpa till att hjälpa din brända huden att läka . Se till att multi-vitamin innehåller C-vitamin , B-komplex , glutamin , arginin , zink , koppar och selen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom