Så Reverse blockerade artärer

När plack byggs upp på dina kärlväggarna , kan dina artärer bli blockerad . Dina artärer " jobb är att transportera syre i hela kroppen , så när de blir blockerade , kan det leda till minskat blodflöde som kan leda till farliga hälsotillstånd , såsom stroke och hjärtinfarkt . Bidragsgivare till blockerade artärer inkluderar dålig kost , stillasittande livsstil , stress , fetma och rökning . Även om du redan har diagnostiserats med blockerade artärer , finns det några förändringar du kan göra som kanske kan vända ditt tillstånd , utan att behöva tillgripa konventionella behandlingar såsom angioplastik , stentar och liknande . Instruktioner
1

Förbättra din kost . Eliminera skadliga livsmedel, såsom stekt mat , sockerhaltiga livsmedel , fet mat , skräpmat , bearbetade livsmedel , fet mat och livsmedel som innehåller mycket kolhydrater . Laga mat med hälsosamma oljor, såsom linfröolja , solrosolja och jungfruolja . Ta med mer färsk frukt och grönsaker , fullkorn, nötter och omega - 3 - fet fisk på menyn . Ändra vad du äter kan hjälpa till att vända blockerade artärer .
2

Drick färska juicer som hjälper till att låsa upp dina artärer . Dessa inkluderar grönsaksjuice , citronjuice, druvjuice , ananasjuice och grapefruktjuice. Om du tar statiner eller andra receptbelagda läkemedel , kontrollera med din läkare innan du dricker grapefruktjuice , eftersom det kan finnas farliga interaktioner . Addera 3

Sluta röka . Rökning bidrar till blockerade artärer , såväl som hjärtsjukdomar , lungsjukdomar , cancer och andra allvarliga hälsoproblem . Få på ett rökavvänjningsprogram så snart du kan , med hjälp av din läkare . Bara att stoppa denna farliga vana kan förbättra din hälsa .
4

Få måttlig motion i någon form . Promenader , simning , delta i vattenaerobics, göra trädgårdsarbete , även utför hushållsarbete är alla exempel på den typ av träning som du kan göra på regelbunden basis för att bli mer fysiskt aktiva och hjälpa rensa dina artärer .
5 < p > Ta cayennepeppar tillskott . Mycket bjudet av många naturläkare för sina läkande egenskaper , är cayenne känd för en mängd hälsofördelar , bland annat rensning i blodkärlen och ökar cirkulationen . Tala med din läkare innan du tar cayenne tillskott om du är gravid , ammar , har magsår eller är på något receptbelagt läkemedel .
6

Tänk att få kelering terapi . Det handlar om att ha en kelatbildare kallas EDTA intravenöst för att befria kroppen från tungmetaller gifter . Många patienter har funnit att andra förmåner kommer som ett resultat , inklusive reverser tilltäppta eller härdade artärer genom att bryta upp den uppbyggnad av plack . Var medveten om att det kan ta lite tid , med upp till 30 sessioner som krävs från 90 minuter till 3 1/2 till 4 timmar åt gången . Addera