1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar en elektrolytrubbningar

Elektrolyter är viktiga element som kalium , kalcium , natrium och magnesium . När du svettas , kissa eller förlorar vätska på något sätt , bryter du elektrolyter i blodet . Normalt elektrolyter ersätts även om hälsosam kost , men ibland behöver ett uppsving under en släng av sjukdom , efter ett intensivt träningspass , eller om du upplever uttorkning eller lider av en elektrolyt obalans på grund av sjukdom . Detta är vad du behöver
potatis , bananer och avokado
Lummiga gröna grönsaker och selleri
Yoghurt och keso
Sport eller elektrolytersättning dricka
Visa fler Instruktioner

1

Identifiera vanliga symtom på elektrolytrubbningar . Lägg märke till eventuella förändringar i huden , till exempel förlust av elasticitet , andningssvårigheter eller saktade andning , hjärtslag oegentligheter , magkramper , svimningskänsla när du står och muskelsvaghet eller ryckningar .
2

Få testat . Om kroniska besvär kvarstår , kan det vara ett tecken på sjukdom , njursjukdom eller en allergisk reaktion mot läkemedel eller livsmedel . Se till labbet genomför en fullständig panel . Kontrollera nivåer av kalcium , natrium, kalium , klorid , bikarbonat, magnesium och fosfor i blodet. Din läkare kommer att skapa en behandlingsplan baserad på de element som är för knappa eller alltför utbredda i blodet . Addera 3

Behandla gemensamma elektrolytobalans genom att öka ditt intag av vissa livsmedel . Ät mer potatis, bananer och avokado för att få mer kalium . Ät mer gröna bladgrönsakerför att öka din magnesium nivåer . Ät selleri för att öka natriumnivåer i ett hälsosamt sätt . Öka kalciumnivåer med yoghurt och fettsnål keso .
4

Behandla elektrolyt förlust på grund av överdriven träning med sportdrycker . Välj en isoton sportdryck för snabbt byte och se till att välja en med upp till 85 g kalium och 45 g natrium . om du är i en nypa kan du göra din egen sportdryck genom att lägga till en skvätt salt till 8 oz . vatten .
5

Smutta på en elektrolyt ersättning dryck avsedd att behandla spädbarn , om du har förlorat kroppsvätskor på grund av kräkningar eller diarré . Välj en unflavored dryck om du har problem med att hålla vätskor ner .
6

Besök på akuten om du upplever en extrem släng av uttorkning . Läkaren kommer sannolikt att begära en intravenös infusion av elektrolyter för att få ditt system tillbaka upp till hastigheten . Detta är ett vanligt förfarande för personer som lider av alkoholförgiftning eller en långvarig anfall av diarré . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom