Gå till sängs och förbereda sig för att stanna kvar för en stund. Att få tillräckligt med vila är det bästa sättet att ge din kropp att bekämpa viruset som orsakade kalla och feber . Förkylningar och feber som medföljer dem brukar pågå från en till två veckor . Att försöka att arbeta igenom smärtan kommer inte förkorta den kalla och får endast tjäna till att infektera dina medarbetare .
2
Drick mycket vätska . Halsont och feber som ofta följer med förkylningar kan göra dricka obekvämt och leda till uttorkning . För att kroppen att kämpa mot förkylningsvirus måste det förbli hydrerad . Addera 3
Ta den rekommenderade dosen av en over - the-counter smärtstillande såsom paracetamol eller ibuprofen för att minska feber , men bara om det blir obekvämt , leder till kräkningar eller uttorkning , eller orsakar sömnsvårigheter. Tänk på att en låg feber är en av kroppens försvarsmekanismer mot förkylningsvirus . Målet är att minska feber, inte eliminera den.
4
Håll rummet vid en behaglig temperatur för en person som inte har feber . Använd en fläkt om rummet är kvavt . Ta ett ljummet bad eller svamp med ljummet vatten , men inte ta ett kallt bad eller kall dusch , eftersom detta kan leda till frossa , vilket skulle kunna göra febern värre .
5
Kontakta din läkare omedelbart om din feber klättrar över 105 grader eller om det återstår mer än 72 timmar . Du bör också kontakta din läkare om din feber åtföljs av smärtsam urinering , ett oförklarliga hudutslag eller blåmärken , eller en stel nacke . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom