1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Tips om Sadness

Det finns många skäl till varför någon kan ha att göra med sorg . Alla behandlar det på sitt eget sätt , och olika metoder fungerar för olika människor . Sök efter den metod eller metoder som fungerar mest effektivt och säkert för dig . Veta när man ska få hjälp

Det är viktigt att förstå när du behöver hjälp . Vi vet inte alltid känner igen när det är något allvarligt fel . Med detta sagt , bör du också hålla ett vakande öga på vänner och familjemedlemmar och vet vilka tecken att leta efter , samt vilka åtgärder att vidta för att få dem den hjälp de behöver .
P Om du eller någon du bryr sig om upplever sorg under en längre tid , och det kan beskrivas som en långvarig depression som bara inte går bort , kan du behöva söka professionell hjälp .

depression att någon ska vara oroliga kan beskrivas som en sorg som varar länge . Många människor känner sig hjälplösa eller att livet är hopplöst . De hyser ofta en hel del skuld och skylla sig själva för vad de går igenom .

Tips för att hantera Sadness

Lär dig att dela dina verkliga känslor med dina vänner och familj . Låt inte dina känslor för att få tappats upp inuti . Det är ohälsosamt . Du behöver inte tala om för alla allt , men det är trevligt att ha minst en pålitlig familjemedlemsom du kan dela dina tankar och känslor . Välj någon som är ickedömande och vem är en bättre lyssnare än en högtalare , men har inget emot att tala upp vid behov. Du letar efter någon som har en positiv insikt , och som inte är rädd för att säga som det är , men kan göra det på ett icke - nedlåtande sätt .

Ta tid från ditt schema att göra något för dig själv . Om du gillar att läsa en bra bok då och då , se till att detta är en del av veckans aktivitet . Om du gillar trädgårdsarbete eller att gå till en film , gör tid att göra det . Du kommer bli förvånad över vad lite kvalitetstid med dig själv kan göra för dig och hur det kan lyfta din personlighet . Addera handskas med sorg och förlust

ibland blir vi ledsna för att vi har förlorat någon vi är nära . Det finns vissa människor som likställer skilsmässa med döden , om att förlora ett äktenskap är ungefär som att förlora en nära anhörig till döds . Men tro det eller ej , den sörjande processen kan vara en frisk del av livet . Sörjande är också nödvändigt när det handlar om förlust och är inte något som bör undvikas .
P Om du känner någon som har upplevt en förlust av något slag , bör du uppmuntra henne att prata om sina känslor , särskilt om det är en barn. Det är viktigt att komma ihåg den person eller sak hon har förlorat . Även en oväntad rörelse till en annan stad , till exempel, kan vara skadligt för ett barn. Barn och vuxna både behöver prata om dåliga minnen ; detta är hälsosamt och viktigt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom