1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Diet för barn med diabetes

Diabetes kännetecknas av en överdriven mängd glukos i blodet . Det finns två typer av diabetes hos barn , som kallas typ 1 och typ 2 diabetes . Typ 1-diabetes orsakas när bukspottkörteln inte att skapa insulin . Typ 2-diabetes som händer när kroppen inte metabolisera socker ordentligt . Symtom på diabetes är ökad törst , ökad urinering , överdriven hunger , viktminskning , utmattning , vision komplikationer , svårläkta sår och frekventa infektioner i hud och tandkött . Det finns några näringsmässiga förändringar du kan göra i ditt barns kost för att hantera diabetes av båda typerna . Krom

Ett barn med typ 2 -diabetes behöver krom , ett mineral , att hjälpa balans glukosnivåer i blodet . Krom reglerar insulin och minskar behovet av insulin hos barn med typ 1 -diabetes . Krom hjälper också kroppen att använda insulin för att dra glukos från blodet in i kroppens celler för energiproduktion . Ge ditt barn krom genom naturliga livsmedel källor som öljäst , grönsaker , frukt , fisk , ost , kött och fullkornsprodukter . Ditt barn kan också få krom från spannmål , kryddor , melass , kli och fläsk njurar . Barn i åldrarna 1 till 3 kräver 11 mikrogram dagligen ; barn i åldern 4-8 behöver 15 mikrogram krom per dag . Barn i åldrarna 9 och 13 behöver 25 mikrogram krom per dag , och ungdomar kräver 35 mikrogram krom per dag .
Magnesium

Ditt barn behöver magnesium , vilket är ett mineral som hjälper till att förbättra typ 2 -diabetes . Låga halter magnesium kan minska glukosnivåerna i blodet . Barn med typ 1 och typ 2 diabetes bör ta magnesium för att förbättra insulinhandling . Magnesium - rik mat källor inkluderar : agar tång , mandel , bakad potatis , bananer , basilika , betor greenerna , svarta valnötter , Blackstrap melass , kli spannmål , paranötter , cashewnötter , selleri utsäde , choklad , kakaopulver, koriander , kummin frön , dill ogräs , torkad senap , fänkålsfrön och gröna bladgrönsaker . Ditt barn kan också få magnesium från baljväxter, mejram , nötter , havremjöl, havregryn , jordnötter , pinjenötter , pistasch , vallmofrö , pumpa , salvia , kyndel , strimlad vete , sojamjöl, spenat , squash frön , dragon , tofu , vete kli , fullkorn och fullkornsmjöl.

Barn upp till 3 år behöver 40 till 80 mg magnesium per dag . Barn i åldrarna 4-6 kräver 120 mg magnesium per dag. Barn i åldrarna 7 till 10 kräver 170 mg per dag , och ungdomar kräver 270-400 mg magnesium per dag för optimal hälsa .
Fiber

Din typ 2 diabetiker barn kräver mycket fibrer för att minska glukosnivåerna och insulinnivåer . Barn med diabetes bör också konsumera gott om fiber för att minska kolesterolnivåer och triglycerider . Mat källor för fiber omfattar frukt, havre, korn, ärter , torkade bönor och psyllium frö skal . Fiber kan också hittas i majs hjärna , korn spannmål och fullkornsprodukter och grönsaker . Det finns inga rekommenderade dagliga intaget av fiber för barn . Öka ditt barns fiberförbrukninglångsamt under en period av några dagar för att undvika problem med förstoppning eller gastrointestinala besvär .
Vitamin H

vitamin H , eller biotin , är en vitamin som faktiskt är en del av B- komplex vitaminer . Detta vitamin är bra för barn med typ 2 -diabetes , och det fungerar i samklang med krom för att sänka blodsocker och reglera insulin . Rik mat källor till biotin inkluderar äggula, nötter , sardiner , kokta ägg , valnötter, jordnötter , mandel , pekannötter, mutter smör , baljväxter, sojabönor , jordnötter, blomkål , champinjoner , bananer och fullkornsprodukter . Barn 7-12 månader behöver 5 mikrogram av vitamin H dagligen ; barn 1 till 3 år behöver 6 mikrogram av vitamin H en dag ; barn i åldrarna 4-8 behov 8 mikrogram per dag . Barn i åldrarna 9 till 13 behöver 20 mikrogram av vitamin H varje dag , och ungdomar behöver 25 mikrogram dagligen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom