1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fysisk aktivitet: Fetma och diabetes

Regelbunden fysisk aktivitet , till exempel aerobics , promenader, löpning eller tränar , kan bidra till att förbättra din hälsa och förebygga sjukdomar som diabetes . Dessutom kan fysisk aktivitet hjälpa dig att undvika att bli feta. Fysisk aktivitet

Enligt Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) , minskar regelbunden fysisk aktivitet risken för att utveckla sjukdomar .

Fördelar

fysisk aktivitet förbättrar även din muskelstyrka , och ökar fysisk uthållighet och flexibilitet .
fetma

Cirka 64 procent av individer anses vara feta eller överviktiga i USA , enligt CDC . Extra vikt på din kropp kan innebära en risk för allvarliga medicinska tillstånd såsom hjärtsvikt , högt blodtryck , astma och diabetes .
Diabetes

Fysisk aktivitet är mycket viktigt vid behandling av diabetes , som drabbar cirka 17.900.000 diagnostiserade individer och 5,7 miljoner människor som inte vet att de har sjukdomen , enligt American diabetes Association ( ADA ) .
Betydelse

Fysisk aktivitet och en hälsosam kost kan minska risken att utveckla diabetes med 40 till 60 procent , enligt CDC . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom