1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man undviker Morning Glukos Spikes

Om du lider av diabetes , kommer du sannolikt att uppleva mystiskt högt blodsocker avläsningar på morgonen . Detta kan hända av olika skäl , och ofta trots att följa en hälsosam diet och motion plan . Det är viktigt att lära sig att orsaken till din höga morgonglukosspik för att effektivt behandla det . Detta är vad du behöver
blodglucosebildskärm
Testremsor
insulin eller annan diabetesmedicin
Visa fler Instruktioner
Steps
1

Kontrollera ditt blod socker hela natten flera nätter i rad . Detta hjälper dig att avgöra den sannolika orsaken till din höga morgon blodsocker . Mindy Saenz , RD , klinisk dietist och diabetes utbildare vid Brody School of Medicine vid East Carolina University rekommenderar att kontrollera ditt blodsocker vid sänggåendet , 3 på natten och på att vakna .
2

Betrakta Dawn Phenomenon om din blodsockret är stabilt mellan läggdags och 03:00 , och sedan stiger mellan 03:00 och soluppgång . The Dawn Fenomen hänvisar till en ökning av blodsocker som händer i den tidiga morgonen och orsakas av naturliga hormonella förändringar i kroppen . " Kroppen frigör hormoner som kortisol och tillväxthormon och blodsockret stiger ", säger David S. Schade , MB , professor i medicin och chef för avdelningen för endokrinologi vid University of New Mexico School of Medicine i Albuquerque . " För personer med diabetes , kan ökningen av blodsockret bli betydande . " Addera 3

Bestäm om du upplever Somogyi Effect . Uppkallad efter Michael Somogyi , Ph.D. , Somogyi Effect " händer efter lågt blodsocker inducerad av överskjutande insulin , alkoholkonsumtion eller att inte ha tillräckligt med mat ", säger Stuart T. Haines , PharmD , BCP , professor och läkemedelsspecialistvid universitetet av Maryland School of Pharmacy i Baltimore . Om ditt blodsockervärde är lågt vid 03:00 , kan du ha drabbats av Somogyi Effect .
4

Undvik alkohol på natten . Forskning visar att måttlig konsumtion av alkohol på kvällen timmar påverkar natt tillväxthormon sekret , vilket leder till morgon hypoglykemi . I en studie utförd av Dr Robert S. Sherwin från Yale University School of Medicine i New Haven , Connecticut , sex män med typ 1-diabetes fick vin med sin middag . Vid 10:00 på morgonen , fem av de sex ämnen som krävs behandling för hypoglykemi .
5

Konsumera ett mellanmål på kvällen . Om du märker att du upplever Dawn Phenomenon , begränsa dina kolhydrater på natten och äter ett mellanmål med protein och lite fett för att förhindra att blodsockret stiger . Om du tror att du kan ha drabbats av Somogyi Effect , införliva hälsosamma kolhydrater och fett i din sista kvällsmåltidatt bromsa matsmältningen så att kroppen har en lättillgänglig tillgång på kolhydrater för att hålla längre in på natten .
6 < p > manipulera din medicinering . Fråga din läkare hur du kan justera din dos av insulin eller annan diabetesmedicin för att undvika höga morgon socker . Om du tar piller , öka din nattliga dosen eller ta en extra dos innan sängen kan hjälpa . Om du använder insulin , kan du behöva dela upp dosen så att den håller längre genom natten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom