Riktlinjer för Pre Diabetes

The American Diabetes Association ( ADA ) säger att pre - diabetes är ett tillstånd där en persons glukos är högre än normalt men inte tillräckligt hög för att anses vara diabetes . Nästan alla typ II diabetiker är pre-diabetes innan de diagnostiseras med diabetes typ II . Nästan 57 miljoner människor är pre - diabetiker . Det är viktigt att förstå vad som pre- diabetes är i syfte att förhindra eller fördröja utvecklingen av typ II diabetes och dess komplikationer . Risker

Riskerna för utveckling av pre - diabetes är samma som risken för att utveckla diabetes typ II . Riktlinjerna ADA listar riskfaktorer som ålder ( mer än 45 ) , ras ( afroamerikaner har den högsta risken ) , övervikt , diabetes i släkten , låg aktivitetsnivå , hypertension och en historia av diabetes under graviditeten .

Diagnos

ADA riktlinjer för att diagnostisera pre - diabetes innefattar ett blodprov som kallas fasteblodsocker ( FPG ) och /eller ett oralt glukostoleranstest( OGTT ) . En FPG kräver att en person snabbt i minst åtta timmar . Ett värde mellan 100 och 126 är indikativ för pre-diabetes. Ett glukostoleranstest ( OGTT ) kräver en person att inta en 75 grams glukoslösning . Efter två timmar , ett värde mellan 140 och 200 innebär också pre - diabetes .

Förebyggande

ADA riktlinjer rekommenderar att upprätthålla en hälsosam vikt genom en kost som innehåller magert kött, fisk , fullkorn , bönor , icke - feta mejeriprodukteroch massor av icke - stärkelserika grönsaker , bland annat färgglada grönsaker . ADA rekommenderar också daglig motion . Daglig motion hjälper till att bibehålla en hälsosam vikt , minskar stress och det kan minska mängden läkemedel som behövs . Vissa orala läkemedel kan hjälpa till att sänka glukos , men de fungerar inte samt kost och motion.
Myter

Enligt ADA , är diabetes smittar inte. Att äta för mycket socker orsakar inte diabetes . Diabetiker behöver inte äta speciella livsmedel . ( Diabetiker kan äta någon mat , så länge som det är en del av en hälsosam kost ) . Insulin orsakar inte viktökning . Diabetiker är inte mer benägna att få förkylningar .

Komplikationer

Personer med pre - diabetes löper risk att utveckla typ II diabetes och diabeteskomplikationer såsom njursjukdom och hjärta sjukdom. ADA säger att pre - diabetiker löper en 50 procent högre risk för hjärtsjukdom och stroke , och att långsiktiga skador på organ kan förekomma under pre - diabetes .
Varning

riktlinjerna ADA rekommenderar att känna symptomen på diabetes : extrem törst , extrem hunger , ökad urinering , plötslig och oförklarlig viktminskning och dimsyn . Utan behandling kan diabetes leda till koma och död . Addera