1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man beräknar Viktväktarna Points Utan Fiber Information

Viktväktarna Points är vanligt förekommande på matförpackningar och i restaurangmenyer , men vad gör en dieter gör när ett livsmedel utan förutbestämda Vikt Watcher Points presenterar sig ? Undviker du att den nya maten ? Har du gräva in med tankesättet att det du inte vet kan inte skada dig ? Eller vill du ta en penna och papper och beräkna punkter med den information som du har ? Om du planerar att gå ner i vikt på din kommande invägningen , det sista alternativet kommer att vara en som du väljer . Eftersom fiber kan endast inverkan Viktväktarna Points med upp till 0,8 poäng , föreslår Viktväktarna att dieters utelämnar helt enkelt fiberinformation från punkter ekvation när fiberinformation i otillgänglig . Detta är vad du behöver
penna
Papper
Kalkylator Review Food etikett
Visa fler Instruktioner
1

Skriv ner kalorier och fett gram per portion som är noterade på märkningen av livsmedel . Om ett livsmedel etikett inte är tillgänglig , leta upp denna information på en webbplats som har näringsinformation , till exempel Calorie King Food Database ( se resurser ) .
2

Dela antalet kalorier i en portion med 50 . Skriv kvoten på papper . Detta nummer kommer att vara " X" Använda en miniräknare om du inte är säker med dina matematiska kunskaper .
3

Dela upp fett gram i varje portion med 12 . Skriv ner kvoten . Det kommer att fungera som " Y. "
4

Lägg värdena för X och Y. Runda upp värden som är 0,50 eller högre och avrunda nedåt värden som är 0,49 eller lägre .

Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom