1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Acid Reflux & Diet

Sura uppstötningar hänvisar till en ihållande eller kronisk form av halsbränna . Även kallad gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) , påverkar sura uppstötningar sjukdomar mellan fem och sju procent av befolkningen ( jämfört med halsbränna , som förekommer hos cirka 19,8 procent av befolkningen ) . Sura uppstötningar drabbar både män , kvinnor och barn , och påverkar både magen och matstrupen . Behandlingar som innebär vanligtvis livsstilsförändringar , inklusive förändringar i kost , men också kan innebära läkemedelsbehandling . Vanligtvis är tillståndet kroniskt och förändringar i kosten måste vara permanent för att undvika upprepning . Vad är Acid Reflux

Sura uppstötningar eller GERD , inte orsakas av kosten. Den orsakas när maginnehållet och syra i magsäcken från matsmältningen strömma bakåt i matstrupen . Medan magen naturligt producerar syra och en liten del av denna syra finner i allmänhet sin väg in i matstrupen , personer med syra reflux har för mycket syra i matstrupen , som kan skada denna kroppsdel ​​. Ingen enskild faktor orsakar detta tillstånd inträffar , och även förändra kost kan lindra symptomen , fortfarande existerar tillståndet och om de förändringar av kost inte bibehålls , kommer sura uppstötningar problem börjar uppstå igen .
< Br > Orsaker

Vissa livsmedel förvärra sura uppstötningar och /eller orsaka symtomen blir mer extrem . Denna koppling mellan kost och sura uppstötningar förklaras av det faktum att vissa livsmedel helt enkelt orsaka magen att producera mer syra , som sedan finner sin väg till matstrupen . Förhållanden som graviditet och fetma kan också öka risken för sura uppstötningar , som kan lägga ner efter en måltid och /eller använda vissa blodtryck mediciner .

Livsmedel för att undvika

Ett antal olika livsmedel är kända för att förvärra sura uppstötningar . Dessa livsmedel innehåller mat som innehåller mycket fett , citrusfrukter, tomater eller tomatbaserade produkter , myntverk , choklad , alkohol , kaffe , kolsyrade drycker , vinäger , grädde soppor , vitlök , peppar , kryddor och rå lök .


Förslag på mat att äta

Vissa livsmedel kan hjälpa till att lindra symtom på sura uppstötningar och anses av alternativa hälsa utövare att vara en naturlig botemedel mot sura uppstötningar . Dricka ungefär en halv kopp aloe vera juice en halv timme före måltid sägs minska problem med sura uppstötningar . Ingefära är också sägs vara en naturlig botemedel mot halsbränna och sura uppstötningar . Slutligen , äta en fiberrik kost kan också hjälpa matsmältningssystemet . Hög fiber livsmedel inklusive spannmål , icke - citrusfrukter och råa grönsaker .
Behandling
p Om förändra kosten inte är tillräckligt för att lösa sura uppstötningar , syrablockerandeläkemedel kan också hjälpa till att lindra symptom i samband med GERD . Sura blockerare finns i både receptbelagda och receptfria formen och bör i allmänhet tas strax före en måltid , för att hjälpa till med matsmältningen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom