1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hem behandling för matsmältningsbesvär

Ofta hänvisar vi till matsmältningsbesvär som helt enkelt en " orolig mage ", men det medicinska samfundet hänvisar till det som " dyspepsi . " Matsmältningsbesvär uppstår när något orsakar tarmbesvär under eller efter en måltid . Typiska symtom är magbesvär , halsbränna , illamående , en känsla av fullkomlighet och ibland kräkningar . Du kan uppleva en eller alla av dessa symtom när det handlar om matsmältningsbesvär . Det finns många kända och okända orsaker till matsmältningsbesvär , från sura livsmedel till stressen med att äta för mycket . Oavsett orsak, kan du ofta behandla matsmältningsbesvär med några saker som du förmodligen redan har hemma . Använd Ginger

Du har säkert hört mormor eller morfar säger , " Drick lite ginger ale om din mage är upprörd . " Tja , var det av goda skäl . Ingefära har använts i århundraden för att behandla illamående och upprörda magar . Enligt University of Maryland Medical Center ( UMMC ) , är medicinsk personal nu ofta rekommendera ingefära som en behandling för illamående , diarré och andra förhållanden som är en följd av en orolig mage .

Det finns flera sätt att använda ingefära för att behandla matsmältningsbesvär . Du kan tugga på en liten bit av gingerroot , som finns i producera avsnitt av de flesta större livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker. Du kan lägga till 1/2 tsk mald ingefära 1 kopp varmt vatten och smutta på det ( inte att göra mer än 4 gånger per dag enligt UMMC . ) Du kan få en kopp ingefära te efter måltid . Ginger ale kan också konsumeras , men inte använda denna lösning ofta , eftersom läsk innehåller också socker och andra kemikalier .
Andra Hem Behandlingar

Det finns en några andra hem behandlingar för matsmältningsbesvär som har förts vidare från mun till mun . Även om det inte finns tillräckligt med medicinska studier för att bevisa deras effektivitet , kommer människor att vittna om det faktum att de arbetar . Den bondepraktikan föreslår flera hem behandlingar för matsmältningsbesvär , varav ett är att lägga till 1 matsked äppelcidervinäger till 8 oz . av vatten och dryck . Du kan göra detta innan en måltid samt att förhindra matsmältningsbesvär från att i. Andra huskurer inkluderar tugga på ett blad av persilja eller äta en bit färsk ananas , tugga på anis frön eller dricka en varm kopp pepparmynta te .
Addera Förebyggande

bondepraktikan rekommenderar också några livsstilsförändringar för att förhindra matsmältningsbesvär . Ät långsamt och äta mindre måltider . Ta en promenad eller göra lite ljus aktivitet efter din måltid , och inte fastställas förrän minst 3 timmar efter att du har ätit . Kom ihåg att när det kommer till hem behandlingar , vad som fungerar för någon annan kanske inte fungerar för dig . Pröva dem själv och se vad din kropp reagerar på . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom