1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Ease Ihållande Halsbränna

Halsbränna är ett vanligt symptom på matsmältningsbesvär och det vanligaste symtomet på gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) . Det orsakar en obehaglig brännande känsla i bröstet och verkar förvärras när du är i vissa lägen , som ligger ner eller böja över . Lyckligtvis kan många egenvård åtgärder hjälpa till att lindra halsbränna och är avgörande för framgångsrik förvaltning . Om du inte redan har diagnostiserats med GERD eller annat medicinskt tillstånd , kontakta din läkare om din halsbränna är väsentligt stör det dagliga livet för att avgöra om ett mer allvarligt tillstånd föreligger . Instruktioner
1

Sluta röka . Om du har svårt att sluta på egen hand , be din läkare om råd . Han kan ge dig råd om mediciner, cessationprogram och andra hjälpmedel .
2

inte äter stora mängder mat på en gång . Sprid ut ditt matintag i mindre måltider under dagen . Addera 3

Undvik rik , fet mat, kryddstark mat , helfet mejeriprodukter , kolsyrade drycker , citrusfrukter och drycker och koffein . Dessa är de vanligaste gärningsmännen för halsbränna , men listan är inte uttömmande . Du kan hitta andra livsmedel orsaka problem för dig . Att hålla koll på vad du äter och när symtomen visar kan hjälpa dig att räkna ut dina personliga triggers .
4

Använd over-the - counter mediciner som motverkar magsyra ( Maalox , Tums ) , minskar syrabildning ( Tagamet , Pepcid ) och främja matstrupen vävnad healing ( Prilosec och Prevacid ) enligt anvisningar på produktetiketten .
5

förlora övervikt . Extra pounds ökar trycket och främja flödet av syra tillbaka upp i matstrupen .
6

Bär inte kläder som passar tätt runt magen .
7

Använd naturliga kosttillskott som främjar mag hälsa . University of Maryland Medical Center föreslår följande behandlingar . Du bör rådgöra med din läkare eller sjukvårdspersonal kunniga om naturliga behandlingar innan du använder dem på egen hand . De omfattar probiotika , melatonin ( 2 till 6 mg innan sängen ) och L - glutamin ( 1000 mg tre gånger dagligen ) . Probiotika finns i en mängd olika former , ta din valda tillägg enligt anvisningar på produktetiketten
8

Tala med din läkare om livsstilsförändringar och over-the - counter läkemedel inte lindra dina symtom . . Han kan föreslå recept styrka versioner av ovan nämnda läkemedel eller andra typer av läkemedel som kan lindra symtomen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom