1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man skall höja chefen för säng

Vissa medicinska tillstånd , såsom kronisk överbelastning , sömnapné , gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) eller ofta får halsbränna , kan göra att sova på en madrass parallellt med golvet obekväm . Om du lider av GERD , är en rekommendation från National Institute of Diabetes and Digestive och njursjukdomar för att lindra symtomen höja huvudet av din säng . Att höja huvudet av din säng höjer din övre mag-tarmkanalen , och hjälper till att hålla syra i din tarmkanalen flödar nedåt medan du sover istället för att krypa upp och vakna du på grund av obehag . Höj huvudet av din säng för att lindra andra obehag , eller för att ge dig mer allmän komfort på natten . Detta är vad du behöver
Wood block
Trälim
Hammer
Nails
Wedge säng stöd
Visa fler Instruktioner
1

Limma ihop träblock använda trälim tills blocken är 4 till 6 inches tall .
2

Säkra trä block till benen vid sänggaveln med hjälp av en hammare och spik . Detta kommer att hålla sängen glider av sina stammar. Addera 3

Placera en kil stöd inom den övre halvan av kroppen , eller under den övre delen av din madrass , om din säng design gör det opraktiskt att luta hela sängen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom