1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man identifierar Huvudvärk Riskfaktorer

Alla typer av människor får huvudvärk av många olika skäl , men vissa människor är mer benägna att få huvudvärk än andra . Det finns vissa riskfaktorer i samband med huvudvärk som ökar sannolikheten för att få dem . Om du har flera riskfaktorer , går dina chanser ännu mer . Det finns olika riskfaktorer för olika typer av huvudvärk , till exempel spänningshuvudvärk , migrän och sinus huvudvärk . Om du identifierar dina egna riskfaktorer för att få huvudvärk , kan du vidta nödvändiga åtgärder för att minska orsakerna och förebygga symtomen . Instruktioner
1

Utvärdera din mentala tillstånd . Personer med depression , ångest och höga nivåer av stress är i riskzonen för att utveckla spänningshuvudvärk . Stress kan också göra att du löper risk för migrän .
2

Notera dina sovvanor . Sömnapné , sömnlöshet , tänder slipning och helt enkelt inte få tillräckligt med sömn kan leda till att du får huvudvärk . Addera 3

Identifiera läkemedel utlöser du kanske ta . P-piller , hormonersättningspiller och andra läkemedel kan bidra till huvudvärk risk . Tala med din läkare om biverkningarna av de mediciner du tar .
4

Kolla din släkthistoria . Genetik spelar en stor roll i huvudvärk risk . Cirka 40 procent av spänningshuvudvärk drabbade har en familjehistoria av spänningshuvudvärk , och cirka 90 procent av migrän har en familjehistoria av migrän .
5

Få en vanlig fysisk undersökning med blodprov . Personer med högt blodtryck och /eller anemi löper risk att få spänningshuvudvärk .
6

Undersök din kost . Äta och dricka vissa saker kan öka risken för huvudvärk . Till exempel , kan dricka alkohol och äta choklad utlösa migrän .
7

Utvärdera din hälsa . Vissa förhållanden ökar risken att utveckla en sinus huvudvärk , inklusive allergier, astma , virus eller bakteriella infektioner i näshålan , öron eller andningsorganen , cystisk fibros och oregelbundna nasala strukturer . Du kan besöka en öron-näsa- halsläkare för att identifiera om du har något av dessa tillstånd .
8

Inventera dina dåliga vanor . Män som är storrökare och /eller dricker är i riskzonen för att utveckla kluster huvudvärk skäl ingen kan identifiera . Kvinnor kan få Hortons huvudvärk också, men de är betydligt mindre risk .
9

Kontrollera din hållning . Dålig hållning eller förvrida din nacke och axlar i besvärliga lägen kan orsaka spänningshuvudvärk från muskel stress. Stretching musklerna och se till att du sover i en naturlig ställning kan bidra till att undanröja denna riskfaktor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom