Under de senaste 50 åren har fokus för vårt fritids -och arbetsrelaterad syn skiftat till inom en armlängds avstånd . Det ökade beroendet av datorer har orsakat ögon stam huvudvärk på grund av en ökning av antalet komplexa och nödvändiga ögonrörelser och dåligt upplysta rum med bländning och reflexer . Eftersom tiden tittar på en dator eller andra typer av elektroniska skärmar ökar , så gör sannolikheten för att denna typ av spänningshuvudvärk .
Undersökningar
Personer som använder datorer regelbundet bör undersökas årligen av sin optiker . Om du upplever återkommande huvudvärk , se till att låta läkaren vet om dem . Under dessa kontroller , nämna att du arbetar med datorer och vara beredd att lämna uppgifter om vilken typ av arbete du gör , hur mycket tid du spenderar på datorn , den tid på dagen du arbetar , belysningen i rummet och svårighetsgrad och frekvensen av dina symtom .
lättnad
Dr Marc Grossman , i sin artikel " Computer ansträngda ögon : Så för att lindra det , " rekommenderar några metoder för att tillfälligt lindra symtomen . Gnugga händerna tillsammans tills de värms , sedan på dina lappande fingrar till mitten av din panna , noga med att inte röra händerna till ögonen . Håll dem där i en till två minuter . Du kommer att märka mörkret bakom ögonen blir djupare när du kopplar av . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom