1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturläkemedel för sinus huvudvärk

Du vaknar på morgonen , sitta upp , och helt plötsligt en mind-bedövande trycket pressar ner på näsan och kinderna , skapar en molande värk som så småningom växer och växer under hela dagen . Låter det bekant ? Sinus huvudvärk och migrän kan ofta vara svår , men det finns sätt att behandla dem naturligt utan effekterna av dåsig avsvällande medel . Här är några bra tips på hur du rensar ut dina bihålor och förhoppningsvis göra dig av med huvudvärken . Ångande Duschar

Ingenting rensar bihålorna mer än en varm , ångande dusch . Stäng badrumsdörren ordentligt och slå på hett vatten och låt den gå en stund . Låt för rummet för att fylla upp med ånga och andas in och ut djupt . Du kan antingen njuta av duschen , eller bara stå utanför den och andas in den fuktiga ångan .
P Om du kan hitta några mentol dusch tabletter ( som kan beställas från online- butiker , till exempel http://www.donnadeesdesigns.com /meshta.html ) , tappa en eller två i badet och låt luften fylla med mentol ångor. Gnugga dina bihålor med fingertopparna för att lätta på trycket när du andas in och ut . Spendera en bra 10 till 15 minuter i duschen medan du gör detta kan bidra till att lindra symptomen av en sinus huvudvärk .
Nedu Pots

Dessa små enheter kan hittas på din lokala apotek för cirka 7 dollar styck. De innefattar en saltlösning , en plast Neti potten , och vissa blandare. I grund och botten , du fyller Neti potten med varmt vatten , tillsätt salt och rör om . Nu kommer den svåra delen . Det finns en viss teknik som kommer med hjälp av en Neti potten , eftersom du måste hälla vattnet i ena näsborren så att det flödar genom din näshålan och ut ur den andra näsborren . Det är ingen vacker syn , och det tar ett försök eller två för att få det rätt . Men , tro mig när jag säger " Wow ! " Detta kommer säkert att rensa ut dina bihålor , vilket gör att du kan andas lite bättre , och i gengäld kommer förmodligen minska din huvudvärk .

Oroa dig inte om det låter lite komplicerat . Alla neti krukor kommer med riktningar , och det finns en halv miljon YouTube- videor av människor som använder det ( vilket är typ av brutto ) . När du behärskar tekniken , kommer du inte att ångra ditt köp .
Rest

Ja , verkar detta som ett felsäkert , men egentligen , sinus huvudvärk kan demobilisera . De kan göra hela din dag avstannat . Om dusch och Neti potten inte fungerar , ska sova göra susen . Kom bara ihåg att sova med huvudet högt så att dina bihålor inte blir mer säkerhetskopieras . Med hjälp av en varmvatten luftfuktare med mentol tabletter kan också lindra din andning när du sover . Håll lite vatten i närheten, också. Ingenting minskar huvudvärk mer än några bra ol ' R & R. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom