1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Bantning & Håravfall

Det är normalt att se vissa delar lossnar när du borstar håret . Men om du förlorar stora mängder av hår, det är nog en annan orsak . Sjukdom , stress och hormonförändringarär möjliga orsaker . En annan vanlig orsak är kost och snabb viktminskning .
Om ditt hår är gallring , kan din kost vara att skylla .
Identifikation

Ditt hår är sannolikt att falla ut en ökad frekvens om du märker ett mönster av överdriven utsöndring efter tandborstning . Addera Orsaker

p Om du har försökt gå ner i vikt , kan din kost vara orsaken till ditt håravfall . Näringsbrister i järn, zink, protein, vitamin A , magnesium, vitamin B, vitamin D eller essentiella fettsyror kan leda till håravfall .

Överväganden

Medan vilken diet kan leda till en del håravfall , ensidig kost som begränsar vissa livsmedelsgrupper eller objekt är mer sannolikt att leda till näringsbrister och efterföljande håravfall .

Rekommendationer

Välj en hälsosam , balanserad kost och sikta på en 1 till 2 kg. viktminskning varje vecka . Undvik snabb viktminskning planer för att minimera risken för håravfall .
Potential

Diet relaterat håravfall är tillfällig för många människor . Efter att ha återvänt till sunda matvanor , kan du börja se ditt håravfall långsam inom några månader .
Förebyggande /Solution

Tillsammans med en hälsosam och balanserad kost , försök att ta en multivitamin som innehåller järn . Om håravfall fortsätter , överväga att se en hudläkare för diagnos och specifika rekommendationer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom