1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Diet för mjäll

Du kan märka små vita prickar på din svarta skjorta och undrar var de kom ifrån . Dessa kan vara mjäll eller torra hudflagor från huvudet . Mjäll orsakas ofta av en svampinfektion eller torr hud ( orsakad av schampo ) . Om det inte finns en medicinsk anledning till att du lider av mjäll , överväga att ändra din kost för att lindra det . Typer

Det finns två typer av mjäll : interna och externa . Orsaker till extern mjäll inkluderar kyla , torr värme , stress, otillräcklig sköljning av håret , med hjälp av papiljotter för ofta och för länge , och med hjälp av en massa hårspray eller gel och hår - färgningsprodukter. Interna mjäll problem orsakas av dålig hälsa , hygien , allergi mot mjölk , nötter eller till och med choklad , brist på sömn , obalans av hormoner och att äta för mycket socker eller fet mat .

Frukt

Fokusera din kost på färsk frukt . Dessa frukter bör innehålla äpplen , meloner och ananas . Undvik frukt som konserverad eftersom näringsämnena har väsentligt dräneras från dem genom konserveringsprocessen. Också undvika citrusfrukter , såsom apelsiner och bananer .

Grönsaker

Grönsaker är viktigt att inkludera i din kost för mjäll lättnad . Det är bäst att äta råa grönsaker . När du kokar grönsaker du tömma de näringsämnen som finns i dem . Dessa näringsämnen är viktigt att hålla din hårbotten frisk och förhindra svampangrepp uppbyggd på huvudet .
Kött

När man äter kött , är det bäst att välja ekologiska produkter . Djur som inte är ekologiskt uppfödda ofta utfodras mat som har kemikalier som läggs till det . Dessa kemikalier kan göra kon sjuka och mer mottagliga för hälsofrågor . Samma kemikalier intas när du äter kött och göra dig mer benägen att ha hudproblem och gör dina hormoner ur balans .
Koffein

Överväga att ge upp koffein . Koffein -fyllda produkter dehydratisera kroppen. Denna uttorkning gör huden mer mottaglig för mjäll och kan orsaka den att torka ut . Försök att skära ner på koffein eller sluta konsumera det helt om möjligt .
Socker

Skära ner på ditt sockerintag kan också bidra till att minska mjäll . Socker ingår i många produkter . Socker kan visas på etiketten som sackaros , fruktos , glukos , laktos , majssirap, durra , sirap eller maltos . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom