1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Återställa hårväxt

Både män och kvinnor kan drabbas av håravfall ; emellertid är det vanligare hos män . Om du har upplevt håravfall och vill återställa hårväxt , finns det olika sätt att uppmuntra tillväxtcykler. De flesta behandlingar , dock endast fram gradvis förbättring . Genom att vara flitig i dina behandlingar , kan du kanske att något återställa hårväxt . Detta är vad du behöver
Håravfall medicationProteinBiotin
Visa fler Instruktioner
1

Tala med din läkare . I vissa fall kan håravfall vara en bieffekt av en medicin du tar . Hårväxt kan återställas när du slutar ta denna medicin . Om detta gäller för dig , kan din läkare ha möjlighet att byta till ett annat läkemedel som inte har håravfall som biverkning .
2

Försök hår förlust mediciner . Olika mediciner , både receptbelagda och över disk , arbete för att återställa hårväxt . Generellt , receptbelagda läkemedel kommer i orala former som du tar varje dag . Over-the -counter hårväxt produkter ofta appliceras direkt på huden i stället för att tas oralt. Du behöver för att fortsätta använda håravfall medicin för att se resultat . Addera 3

Massera din hårbotten dagligen . Massage ökar cirkulationen , vilket gör att näringsämnen och blod för att nå dina hårsäckar . Som ett resultat av hårsäckar kan producera håret mer effektivt , ofta hjälpa till att återställa hårväxt. Gnid din hårbotten dagligen i ungefär fem minuter för att stimulera dina hårsäckar .
4

Öka ditt intag av protein . Hår består huvudsakligen av protein . Om du äter mer protein , kommer du att hjälpa hårväxt process . Du hittar protein i en mängd olika livsmedel , såsom kött , fisk , nötter och sojaprodukter .
5

Konsumera en hälsosam kost . Dålig kost kan hämma hårväxt . Få så många vitaminer och näringsämnen som möjligt från naturliga livsmedel källor , till exempel frukt, grönsaker och fullkornsprodukter . Du kan också komplettera din kost med en daglig multi - vitamin för att se till att du täcker dina närings baser .
6

Ta biotin . Biotin hjälpmedel hårväxt och kan hjälpa till att aktivera vilande hårsäckar . Du hittar Biotin i havre , valnötter , linser och solrosfrön . Du kan också hitta Biotin tillskott i de flesta hälso -och droghandel . Ta 50 milligram tre gånger per dag för bästa resultat .
7

Rest . För kroppens funktioner , inklusive dess hår tillväxtcykler, för att fungera på optimal nivå , måste du få tillräckligt med vila . Sikta på minst sju timmars sömn varje natt för att återställa och upprätthålla hårväxt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom