1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Botemedel för högt blodtryck Efter träningen

Enligt WrongDiagnosis.com är ansträngningsutlöst hypertoni ett tillstånd som kännetecknas av symtom på högt blodtryck efter en släng av motion , vilket leder till en ökad risk för kärlsjukdomar. Lyckligtvis för dem som lider av detta tillstånd , kan ansträngningsutlöst hypertoni behandlas genom en mängd olika sätt , inklusive receptbelagda mediciner , eliminering av riskfaktorer för högt blodtryck , och självreglering under träning . Själv förordning

Utför självregleringsteknikerunder träningen för att minska dina chanser att utveckla ansträngningsutlöst hypertoni . Ett bra sätt att åstadkomma detta är att köpa ett biofeedback verktyg såsom en hjärtrytm monitor , hålla noggrann del av din hjärtrytm under träningspass där du hittar du upplever ansträngningsutlöst hypertoni . Att hålla en liten dagbok med uppgifter om aktiviteter som du utför på gymmet och de resulterande symptomen kan bättre hjälpa dig att förstå de specifika triggers för ansträngningsutlöst hypertoni , så att du kan undvika eller ändra dessa övningar som verkar förvärra problemen .
< Br >
Dietary Kontroll

Styr din livsstil för att eliminera orsakerna till högt blodtryck . Enligt Blodtryck Updates.com , kan detta åstadkommas genom att avstå från rökning ( eftersom detta ökar blodtryck). Ett annat steg som du kan vidta för att minimera risken för ansträngningsutlöst hypertoni är att begränsa mängden natrium i din kost till mindre än 2000 mg per dag . Åstadkomma detta genom att undvika användning av koksalt samt minimera användandet av konserver och frysta produkter , eftersom många av dessa tenderar att innehålla tillsatt salt som konserveringsmedel . Addera Medicinering Kontroll

Rådgör med din läkare om receptbelagda läkemedel för att kontrollera högt blodtryck , men bara göra detta när du misslyckas med att kontrollera tillståndet genom mer naturlig väg . Göra medicinering en sista utväg kan hjälpa dig att undvika de kostnader och biverkningar av receptbelagda läkemedel . Enligt CardiologyChannel.com , kan biverkningar av mediciner blodtryck inkluderar ökad urinering , förvirring , depression och tarmproblem som förstoppning och diarré . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom