1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Dieter för Coeliacs

Människor som lider av celiaki inte tål gluten . Intag även en liten mängd gluten kan orsaka allvarliga skador på matsmältningssystemet . Enligt Celiaki Foundation , uppblåsthet , diarré och buksmärtor är bara några av de symptom på glutenintolerans, tillsammans med beteendeförändringar såsom irritabilitet och ben-och ledvärk . Personer med celiaki måste följa en strikt glutenfri kost . Godkända Livsmedel
Kött , fisk och fågel är glutenfria .

Nyckeln till att leva med celiaki är att upprätthålla en glutenfri kost . Medan många korn och mjöl innehåller gluten , finns det några korn som fortfarande kan avnjutas av någon som diagnostiserats med celiaki . Enligt Snabbstart Diet Guide publiceras av Celiaki Foundation , majs , ris , soja , bovete och bönor är bara några av de korn eller mjöl som kan konsumeras .

Dessutom , frukt och grönsaker kan konsumeras , liksom de flesta mejeriprodukter. Kött , fågel och fisk är också glutenfri .

Livsmedel som innehåller gluten
Bröd av vete bör inte konsumeras .

Quick Start Guide konstaterar att vete , mannagryn , korn och råg är alla korn som innehåller gluten och måste förbjudas från en celiaki kost . Bröd , kex , inklusive Graham crackers , och många spannmål måste undvikas .

Foods till forskning
Kontrollera etiketten av växtbaserade kosttillskott för gluten . p Det finns vissa livsmedel , många av dem förpackade livsmedel som kan innehålla gluten . Quick Start Guide föreslår kontrollera ingredienserna i sådana livsmedel som fyllning , barer energi och spannmål . Var alltid försiktig innan du använder förpackade såser eller såser , bland annat soja . Även om färskt kött och fågel inte innehåller gluten , de bearbetade versionerna av dessa kött , till exempel lunch kött , får . Dessutom kontrollerar den ingrediens etiketten på vitaminer och naturmedel innan . Många glutenfria sorter av livsmedel finns i din livsmedelsbutik . Observera att livsmedel som är märkta som vete fri inte nödvändigtvis är glutenfria . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom