1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Polycystiskt ovariesyndrom & Viktminskning

Polycystiskt ovariesyndrom , även känd som PCOS , drabbar ungefär en av tio kvinnor i USA Detta tillstånd har många symptom, bland annat viktökning , insulinresistens , och svårigheter med viktminskning . En kvinna med PCOS kan behöva göra livsstilsförändringar , inklusive kost och motion innan hon klarar av att gå ner i vikt . Testa

Ett av testen en läkare kan utföra i diagnostisera PCOS är ett glukostoleranstest. Detta blodprov avgör effekten av livsmedel på blodsockret och kan leda till att diagnostisera insulinresistens .
Insulinresistens

Liknar diabetes , kvinnor med PCOS ofta uppvisar insulin motstånd. Detta tillstånd orsakar en över reaktion av insulin , som påverkar blodsockret när mat konsumeras och får den att lagras som fett .
Diet

äta mat med ett lågt gastrisk index combats insulinresistens i kroppen , och ger en mindre effekt på blodsockret. Livsmedel med lågt gastrisk index inkluderar fullkornsprodukter, gröna grönsaker och magert protein som kyckling , kött och fisk .

Medicinering

Läkemedel såsom metformin ( Glucophage ) kan användas för att minska kroppens insulinsvar . Detta läkemedel används för diabetiker och ökar känsligheten för insulin , vilket kan minska insulinproduktion .
Motion

I kombination med kostförändringar och medicinering blir träning effektivare . Användning av kombinerade kardiovaskulär träning och styrketräning bygger muskelmassa , som sedan hjälper kroppen process lagrad energi mer effektivt . Slutresultatet är större viktminskning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom