1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar Diahrrea & Irritable Bowel Syndrome

En av fem amerikaner lider av Irritable Bowel Syndrome ( IBS ) . Symtomen omfattar gas , diarré eller förstoppning , uppblåsthet , och buksmärtor . Stress , överätande , och en kost rik på fett kan förvärra IBS symtom . Vissa människor märker också värre symptom efter att ha ätit vissa livsmedel . Diarré kännetecknas av vattnig avföring , vanligen mer än 3 gånger per dag . Bakterier , virus , parasiter och vissa läkemedel, inklusive vissa antibiotika kan orsaka diarré . Det blir oftast bättre på egen hand , men om du har hög feber , blodig avföring , yrsel och svåra kramper som varar mer än 3 dagar i följd , rådfråga din läkare . Diarré orsakar inte IBS , men det kan vara ett av symptomen. Instruktioner
hantera Irritable Bowel Syndrome
1

Ät en balanserad kost och undvika livsmedel som tycks utlösa symtom . En kost rik på fett och raffinerade kolhydrater kan förvärra IBS symtom .
2

Ät små måltider under dagen istället för tre stora måltider . Addera 3

Get regelbunden motion för att hantera stress .
4 p Om du är osäker på vad du har är IBS , rådfråga din läkare . Din läkare kan remittera dig till en gastroenterolog , beställa ett blodprov eller en koloskopi , och /eller ordinera medicin förutom att föreslå livsstilsförändringar .
Behandla diarré
5

Håll dig hydrerad genom att dricka vätska med elektrolyter (såsom Gatorade eller andra sportdrycker ) .
6

Ät lätta , friska, små måltider och undvika kryddig , fet mat medan du fortfarande har symtom .

7

Ta en over - the-counter anti - diarrémedicinsåsom Samarin eller Imodium för att lindra symtomen . Dessa kommer inte att "bota" de diarré , men de kan göra symtomen drägligare .
8

Lägg probiotika till din diet för att fylla på dina tarmflora med goda bakterier .


SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom