1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hjälp för migrän smärta

Migrän smärta manifesteras i en mängd olika sätt , påverkar en person neurologiskt och fysiskt . Uppkomsten av en migrän kan detekteras med symtom på aura , skapa synrubbningar , ljus och ljudkänslighet , illamående och förvirring , med vissa migrän leder till tillfällig förlamning . Oftast , bultande , pulserande smärtan av en migrän orsakar ansikts ömhet , retlighet och minskad försörjning . Behandling för migränsmärta varierar på grund av den typ av migrän, källa , symtom och individ. Gräns ​​Stimuli

Smärtan av en migrän är konsekvent och kan förvärras med triggers såsom motion , stress och sensoriska stimuli . Som fysisk aktivitet kan förvärra smärtan , är vila rekommenderas . Sensoriska stimuli reaktioner på ljus, ljud och lukt kan orsaka migrän eller förvärra en befintlig migrän . Undvik inandning av parfymerade , ämnen , kemiska irriterande och rengöringsmedel . Ligg ner i ett mörkt , tyst rum utan att använda en dator , TV eller radio . Applicera en kall kompress över det drabbade ögat , pannan och tinningarna för att lindra migrän trycket genom att minska inflammationen . Massera tinningarna , pannan , sinus området och ovanför ögat kan lindra migrän . Yoga tros lindra migrän genom lätt stretching och andningsteknikersom minskar stress och ångest migrän triggers .
Undviker Dietary Triggers

Migrän smärta kan få hjälp eller förhindras genom kosten förändringar. Hoppa över måltider eller fasta orsakar blodsockret att sjunka , vilket kan leda till en migrän . Att äta på ett regelbundet schema , med hälsosamma snacks hela dagen håller sockret hålls på en normal nivå . Vissa individer får migrän eller förvärra migrän smärta genom mat triggers . Livsmedel som innehåller kemikalier som kan medföra symtom på kemisk känslighet i en migrän - drabbade personen . Undvik tillsatser såsom aspartam , konstgjorda smakämnen , MSG , natrium och tyramin , som finns i bearbetade kött, lagrade ostar , rött vin , öl, saltgurka , lök , nötter och avokado . Koffein och choklad har motstridiga resultat på migrän , med vissa människor som får och andra som lider av förbrukningen . Koffein och choklad kan behöva prövas som botemedel på en trial-and - error .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom