1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Natural Relief Från Migrän

Migrän har olika orsaker och kan vara försvagande . Naturlig lindring för migrän är till stor del om att förhindra dem från att uppstå . Behandla bara symptomen kommer inte komma till den bakomliggande orsaken till huvudvärk och de kommer att fortsätta att hända . Det finns flera åtgärder som kan vidtas för att minska både svårighetsgrad och frekvens av huvudvärk . Som med alla tillstånd , är det bäst att söka en kvalificerad specialist råd innan du fortsätter med behandlingar . Livsmedel för att undvika

Forskning publicerad i " Encyclopedia of Natural Medicine " visar att migrän kan orsakas av vissa livsmedel , allergier och överkänslighet mot livsmedel . Det finns fem livsmedel som är de värsta syndarna och bör undvikas eller ätas i begränsade mängder för att förhindra migrän . Dessa livsmedel är komjölk , vete , choklad , ägg och apelsiner . Samma livsmedel är några av de vanligaste orsakerna till födoämnesallergier och intolerans .

Örter

Naturläkemedel kan ge naturlig lindring för migrän . Mattram ( Tanacetum parthenium ) har använts för att minska frekvens och svårighetsgrad av migrän . Mattram är mest effektiv i standardiserade doser med minst 0,2 % partenolid . Ingefära ( Zingiber officinalis ) men inte så väl utforskade , har gett lindring för migrän . Ingefära rapporteras vara anti - inflammatorisk . Att äta ingefära regelbundet kan minska intensiteten av migrän . Addera Kosttillskott

Migrän kan behandlas effektivt , med resultat som rivaliserande receptbelagda läkemedel , med 5 - hydroxytryotophan ( 5 -HTP) . 5 - HTP är vanligtvis tillgänglig i standardutformningen görs från Griffonia simplicifolia växtens frön . 5 - HTP är en föregångare till serotonin och bidrar till att öka serotoninnivåerna i hjärnan . Migrän är kopplade till variationer i serotoninnivåerna . Med 5 - HTP kan balansera serotonin och ge lindring för migrän .

Magnesium kosttillskott kan minska migrän hos personer med en magnesiumbrist . Migrän är ofta visat sig ha låga nivåer av magnesium i sina vävnader och tillskott har haft positiva effekter på de individer . Innan något tillägg eller växtbaserade behandling för migrän , se till att de är säkra att ta med alla befintliga receptbelagda läkemedel eller andra hälsofrågor .
Lättnad under en migrän

gång en person har en migrän det finns sätt att minska intensiteten . Avslappningsövningar och biofeedback har haft lovande resultat . En tyst , mörkt rum kommer att hjälpa till med den känslighet för ljus och buller i samband med migrän . Lavendel , romersk kamomill och pepparmynta oljor kan användas för att underlätta avslappning . Lägg till 1 till 2 droppar av vardera till 1 droppe av vegetabiliska bas och massage i templen . Grapefrukt eterisk olja kan läggas till en kompress för huvudet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom